Gak Usah Bingung, 5 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Setelah UTBK
Pelaksanaan Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) 2024 pada 30 April 2024—20 Mei 2024 resmi berakhir. Sebanyak 785.085 peserta saling berkompetisi satu sama lain. Mereka akan melakukan berbagai cara, mulai dari les intensif, ikut tryout, hingga belajar dari pagi hingga malam. Para peserta berlomba-lomba dalam menjawab soal demi meraih universitas impian.
Setelah bertempur mati-matian dengan ratusan ribu peserta lainnya, tentu ada perasaan lega dan cemas secara bersamaan. Hal ini wajar karena kamu tau bahwa UTBK bukanlah ujian yang bisa dianggap sepele atau remeh.
Nah, supaya cemasmu gak berlebihan dan berubah menjadi anxiety, ada baiknya kalau kamu mengetahui hal-hal apa saja yang bisa dilakukan setelah UTBK.
1. Lupakan semua yang berkaitan dengan UTBK
Kamu pasti pernah mendengar ucapan “datang, kerjakan, dan lupakan”. Ya, ucapan itu seringkali kita dengar ketika menjelang UTBK. Hal ini sebenarnya bertujuan baik dan memang sudah seharusnya kamu lakukan.
Mulai dari cara menjawab soal, kesulitan yang kamu hadapi, hingga lupa menjawab soal yang masih kosong. Melupakan UTBK tentu tidak mudah, tetapi jika dibiarkan terus-menerus, kesehatan mentalmu akan menjadi korban.
2. Istirahat sejenak agar kamu gak stres
Setelah berhasil melupakan UTBK, kini waktunya kamu untuk beristirahat sejenak. Beristirahat merupakan cara terbaik untuk menghilangkan stres dan lelah. Selain itu, beristirahat juga terbukti memperbaiki mood, meningkatkan daya ingat, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penelitian jurnal Hubungan Kualitas Tidur dan Aktivitas Fisik dengan Hasil Belajar Kognitif Sistem Koordinasi Manusia oleh Universitas Negeri Jakarta menyebutkan bahwa kualitas tidur memiliki kontribusi sebesar 15,8 persen terhadap hasil belajar siswa. Siswa yang memiliki kualitas tidur cukup dan teratur cenderung lebih mudah fokus dan menerima informasi.
Hal ini tentunya akan memudahkan mereka untuk berprestasi, memahami sesuatu, dan minim melakukan kesalahan. Jadi, yuk berhenti overthinking dan biarkan pikiranmu beristirahat sejenak dari lelahnya berjuang.
3. Mempersiapkan mental untuk pengumuman UTBK
Mempersiapkan mental untuk hal-hal yang bersifat penting memang sesuatu yang tidak boleh terlewatkan. Hal ini karena kebanyakan orang akan gugup, cemas, dan overthinking. Untuk itu, supaya pada saat pengumuman nanti kamu tidak mengalami hal tersebut, alangkah baiknya kamu persiapkan diri dari sekarang.
Kamu bisa memberi afirmasi positif atau meminta dukungan keluarga dan teman. Jangan sampai pada saat pengumuman nanti kamu malah cemas duluan ya!
4. Mempersiapkan diri untuk Ujian Mandiri
UTBK itu sama halnya seperti perlombaan, ada yang lolos dan ada yang tereliminasi alias tidak lolos. Bagi kamu yang lolos, maka selamat. Sedangkan, bagi yang belum lolos jangan berkecil hati karena masih ada satu jalur lagi, yaitu Jalur Mandiri.
Kamu bisa mulai kepo-kepoin apa saja persyaratan dan ketentuannya di website resmi universitas masing-masing. Ingatlah bahwa banyak jalan untuk menuju kesuksesan.
5. Mempelajari skill-skill penunjang kuliah
Kehidupan di SMA tentu berbeda jauh dengan kehidupan kamu di kuliah nanti. Kalau di SMA kamu masih sabar diajari guru, jangan harap di kuliah nanti kamu akan mendapatkan itu lagi. Kamu dituntut untuk bisa mandiri. Mulai dari hidup mandiri, belajar mandiri, mencari materi sendiri, hingga mengurus diri sendiri.
Maka dari itu, untuk mengatasi kesenjangan antara kehidupan SMA dan kuliah, kamu harus mempelajari skill-skill yang akan menunjang perkuliahan kamu nanti. Kira-kira apa saja ya? Dilansir TEL Education, setidaknya ada 3 skill yang perlu kamu pelajari dan miliki, yaitu skill belajar, berkomunikasi, dan berpikir kritis. Kamu bisa mempelajarinya melalui YouTube, Coursera, Instagram, dan berbagai media lainnya.
Nah, kalau begini kan gak bingung lagi. Kamu bisa memilih dan mencoba dari kelima poin di atas mana yang cocok dan mana yang kurang cocok. Jangan terlalu larut dalam kesedihan karena 1 kegagalan adalah 1000 jalan menuju kesuksesan. Keep fighting!
