10 Aktivitas Pilihan di Medan untuk Melepas Stres setelah Kerja
Pekerjaan menumpuk, revisi seolah tidak ada habisnya, dan kepala terasa begitu penat? Kasihan deh kamu Tenang, kamu tidak sendirian. Di tengah sibuknya kota Medan yang padat, penting untukmu menemukan cara melepas lelah agar terhindar dari kelelahan mental. Tapi, kalau caramu memulihkan diri hanya sebatas menikmati kopi di kafe atau berjalan-jalan di mal, mungkin ini saatnya untuk mencoba sesuatu yang baru.
Tidak perlu jauh ke luar kota, Medan juga menyimpan banyak aktivitas unik yang bisa membuat stres hilang seketika. Pilihannya beragam, mulai dari yang memacu adrenalin hingga yang mampu menenangkan jiwa bisa jadi jawaban untuk beban yang kamu alami.
Jadi, daripada merenung karena celetukan bos yang masuk ke relung hatimu, Mari ikut IDN Times untuk menelusuri rekomendasi aktivitas berbeda untuk mengembalikan semangatmu!
1. Menjadi Seniman Dadakan di Workshop Melukis
Kamu tidak perlu menjadi pelukis andal untuk menuangkan isi kepala ke atas kanvas. Sekarang painting workshop sudah jadi tren dimana-mana termasuk di Medan, hal itu karena suasananya santai juga ramah bagi pemula. Ini kesempatanmu melukis di kafe-kafe cantik atau studio seni yang nyaman.
Beberapa tempat menawarkan pengalaman khas. Di Nana Studio dan Ilios, kamu bisa mencoba mirror painting yang hasilnya sangat estetis. Namun, jika butuh pelampiasan lebih energik, splash painting di S Project Art Studio bisa jadi pilihan tepat. Aktivitas melukis dengan cipratan cat ini seru untuk ide kencan atau bersenang-senang bersama sahabat.
Kegiatan ini membuka ruang berekspresi tanpa tekanan. Kamu bisa fokus pada warna dan goresan kuas sambil melupakan sejenak beban pikiran. Pengalaman kreatif ini tidak hanya menghasilkan karya, tapi juga memberikan ketenangan batin yang memuaskan.
Penyedia: Nana Studio, Ilios, S Project Art Studio
Kisaran Harga: Mulai dari Rp 85.000
Info Lebih Lanjut: Cek jadwal terbaru di akun media sosial masing-masing studio.
2. Terapi Tangan dengan Membuat Gerabah
Ada sensasi meditatif luar biasa saat jemarimu menyentuh dan membentuk tanah liat basah. Membuat gerabah bisa menjadi "meditasi aktif" ampuh untuk mengalihkan pikiran dari stres pekerjaan. Jangan khawatir jika belum pernah mencobanya. Semua kelas dirancang khusus untuk pemula.
Di Caramels Made Pottery Studio, kamu akan merasakan pengalaman otentik ini. Instruktur akan membimbingmu dari awal hingga akhir. Kamu akan belajar membentuk tanah liat di atas meja putar, lalu mengecat hasil karyamu sendiri. Prosesnya begitu fokus dan menenangkan.
Dalam satu sesi, kamu sudah bisa membawa pulang sebuah mangkuk atau cangkir buatan tanganmu. Ini bukan hanya tentang hasilnya, tapi proses menciptakan sesuatu yang indah dari nol. Aktivitas ini cocok untuk dinikmati sendiri (me-time) atau bersama keluarga.
Lokasi: Caramels Made Pottery Studio (berdasarkan janji temu)
Cara Pesan: Reservasi wajib melalui DM Instagram @caramelsmade.
3. Belajar Merajut Sambil Menambah Teman
Jika menyukai aktivitas ritmis dan menenangkan, merajut adalah pilihan tepat. Gerakan tangan repetitif lalu mengaitkan benang, terbukti ampuh dan dapat menurunkan detak jantung serta membuat pikiran lebih rileks. Hebatnya lagi, ini keahlian yang hasilnya bisa kamu pakai atau hadiahkan.
Di Medan, ada komunitas seperti Ringroad Craft Medan yang rutin mengadakan workshop dasar merajut. Mereka menciptakan suasana belajar komunal dan interaktif. Tempat ini ideal untukmu yang ingin belajar sambil bersosialisasi.
Selain mendapat ilmu baru, kamu juga bisa menambah teman dengan minat sama. Mengisi waktu luang dengan merajut adalah cara produktif melepas penat. Kamu pulang dengan pikiran lebih tenang dan sebuah karya baru di tangan.
Penyedia: Ringroad Craft Medan
Info Lebih Lanjut: Pantau pengumuman jadwal workshop melalui media sosial mereka. DM instagram @ringroadcraftmedan28
4. Melatih Fokus dan Ketenangan dengan Panahan
Kamu pengen fokusmu setajam Katniss Everdeen atau Robin Hood? Coba olahraga panahan. Aktivitas ini bukan sekadar kekuatan fisik, tapi latihan disiplin mental luar biasa. Setiap tarikan busur dan bidikan ke target menuntut konsentrasi penuh darimu.
Lunar Archery adalah salah satu klub panahan populer di Medan yang membuka sesi rekreasi untuk umum. Kamu tidak perlu membawa alat sendiri karena semua sudah disiapkan. Akan ada pelatih profesional siap memandumu, memastikan pengalaman pertamamu aman dan menyenangkan.
Saat anak panah melesat dan mengenai sasaran, ada perasaan puas sulit digambarkan. Olahraga ini diketahui efektif mengusir kecemasan, karena memaksa pikiran hadir penuh pada satu tujuan. Ini cara kuat melatih ketenangan diri.
Lokasi: Lunar Archery, Oil Palm Science Techno Park, Jl. Brigjen Katamso.
Harga: Sesi rekreasi sekitar 60 menitan Rp 50.000 per orang.
Penting: Wajib reservasi minimal H-1. DM instagram @lunar.archery
5. Memacu Adrenalin di Sirkuit Go-Kart
Jika caramu melepas stres adalah memacu adrenalin, go-kart jawabannya. Segera tancap gas dan rasakan sensasi menjadi pembalap profesional di sirkuit. Aktivitas ini cara sempurna melupakan sejenak tumpukan pekerjaan di kantor.
Champion GoKart di area parkir eks Palladium Mall adalah pilihan utama. Tempat ini diklaim sebagai sirkuit semi-indoor terbesar di Indonesia. Lintasan sirkuitnya dirancang ramah untuk pemula, namun tetap menawarkan tantangan memacu jantung.
Ajak teman-temanmu dan rasakan serunya berkompetisi di lintasan. Suara deru mesin dan kecepatan akan membuatmu fokus pada balapan. Aktivitas ini sedang naik daun di Medan, terbukti dengan akan hadirnya pesaing baru di lokasi lain. Siap-siap ketagihan!
Lokasi: Champion GoKart, area parkir eks Palladium Mall.
Harga: Dimulai Rp 75.000 untuk sesi 5 menit.
Instagram: @championgokart
6. Menaklukkan Ketinggian dengan Panjat Dinding
Panjat dinding atau wall climbing adalah perpaduan sempurna olahraga fisik dan pemecahan masalah. Setiap rute di dinding adalah sebuah teka-teki. Kamu harus menyelesaikannya dengan strategi, kekuatan, dan kelenturan tubuh.
Di Medan, aktivitas ini dikoordinasi oleh komunitas solid, di bawah naungan Federasi Panjat Tebing Indonesia (FPTI). Salah satu klub aktifnya adalah Gajah Mada Climbing Club (GMCC). Mereka sering mengadakan sesi latihan terbuka bagi siapa saja yang ingin mencoba.
Kepuasan saat berhasil mencapai puncak dijamin bisa meruntuhkan semua beban pikiranmu. Ini cara sangat baik menantang batas diri sendiri. Selain itu, kamu juga dapat bergabung dengan komunitas suportif dan positif.
Penyedia: FPTI Medan / Gajah Mada Climbing Club (GMCC).
Cara Bergabung: Hubungi kontak FPTI atau GMCC untuk menanyakan jadwal latihan terbuka.
instagram : @gajah.madaclimbingclubmedan
7. Menyeimbangkan Tubuh dan Pikiran dengan Yoga & Pilates
Di tengah hiruk pikuk kota, menemukan keseimbangan batin adalah kemewahan. Yoga dan Pilates menawarkan jawaban tepat untuk kebutuhan itu. Kedua aktivitas low-impact ini tidak hanya bagus untuk postur dan fleksibilitas, tapi juga sangat efektif menenangkan pikiran melalui teknik olah napas.
Yoga Fit Medan merupakan salah satu studio eksklusif dengan instruktur bersertifikat internasional dan puluhan jenis kelas. Sementara itu, Pilates juga sedang digemari di Medan, ditandai dengan banyaknya studio baru bermunculan di berbagai sudut kota. Kamu punya banyak pilihan.
Latihan ini membantumu terhubung kembali dengan tubuh dan napas. Sesaat Setelah sesi selesai, tubuh terasa lebih ringan, pikiran pun jadi lebih jernih. Jika penasaran,Yoga Fit Medan juga menawarkan sesi coba gratis, yang bisa kamu daftar secara online.
Penyedia: Yoga Fit Medan, berbagai studio Pilates lainnya.
Penawaran Menarik: Free trial di Yoga Fit Medan (daftar via online).
instagram : @yogafit_medan
8. Mengadu Strategi di Kafe Board Game
Bosan dengan interaksi digital monoton? Saatnya melakukan "detoks" sejenak dengan bermain board game. Ini cara ampuh mengasah otak, tertawa bersama teman, dan merasakan kembali serunya interaksi tatap muka tanpa distraksi gawai.
TableTop Board Game Cafe di Kompleks Multatuli adalah surga para pencinta permainan papan. Tempat ini memiliki koleksi ratusan jenis permainan. Jika bingung, akan ada game master siap memandu dan merekomendasikan permainan yang cocok untukmu dan teman-temanmu.
Bagian terbaiknya, kamu bisa main sepuasnya sambil menikmati suasana. Di hari kerja, kamu bahkan tidak dikenakan biaya bermain. Ini kesempatan emas mengadu strategi, bekerja sama dalam tim, dan menciptakan kenangan seru.
Lokasi: TableTop Board Game Cafe, Jalan H. Misbah, Kompleks Multatuli.
Harga: Gratis bermain (Selasa-Jumat). Akhir pekan dikenakan biaya sewa.
Instagram : @tabletopbgcafe
9. Memasuki Dunia Virtual dan Melompat Bebas di Mal
Mal kini bukan cuma sekadar tempat belanja. Tempat ini telah bertransformasi menjadi arena hiburan modern yang menawarkan pelarian seru dari rutinitas. Kamu kini bisa masuk ke dunia Virtual Reality (VR) atau melompat sebebasnya di taman trampolin.
Di Timezone, kamu dapat coba berbagai wahana VR yang canggih. Ada VR Space Ride 4P di Plaza Medan Fair atau VR Dark Mars di Centre Point Mall yang membuatmu merasakan pergi berpetualang ke luar angkasa. Pengalaman imersif ini akan membuatmu lupa waktu dan tempat.
Jika butuh aktivitas fisik menyenangkan, langsung saja ke Fun & Fit. Taman trampolin indoor di Mall Centre Point ini, cocok untuk segala usia. Melompat-lompat di sini bukan hanya seru, tetapi juga cara bagus melepaskan energi dan stres.
Lokasi: Timezone (Plaza Medan Fair & Centre Point Mall), Fun & Fit (Centre Point Mall)
Harga: Bervariasi, menggunakan sistem kartu atau tiket masuk per sesi.
Instagram : @funandfit
10. Menikmati Terapi Menggemaskan di Kafe Kucing
Sudah terbukti, interaksi dengan hewan berdampak terkait dengan turunnya tingkat stres. Jika kamu pencinta kucing, mengunjungi kafe kucing adalah bentuk healing paling menenangkan dan menggemaskan. Kamu bisa bersantai sambil minum kopi ditemani kucing-kucing lucu.
Medan Pet Cafe adalah salah satu destinasi yang bisa kamu tuju. Suasananya dirancang agar bersih dan nyaman, baik untuk pengunjung maupun para "penghuni" kafenya. Kucing-kucing di sini terawat baik dan ramah pada pengunjung.
Patuhi peraturan yang ada untuk menjaga kenyamanan para kucing. Setelah itu, biarkan keajaiban terjadi. Jangan kaget jika tiba-tiba seekor kucing meringkuk atau melompat ke pangkuanmu, memberikan kehangatan tulus dan menenangkan hatimu.
Lokasi: Medan Pet Cafe, Jalan Halat, Medan Area.
Penting: Selalu ikuti arahan dari staf untuk menjaga kenyamanan para kucing.
Instagram : @medanpetcafe
Rutinitas bekerja memang melelahkan, apalagi baru kena omel atasan, tapi Medan menawarkan lebih dari yang kamu bayangkan, jadi jangan habiskan waktu untuk merenung dan stress kemudian. Semoga daftar ini memberimu inspirasi untuk memulai petualangan kecilmu sendiri.
