Niat dan Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah Jelang Idul Adha

Puasa Tarwiyah adalah salah satu puasa sunnah yang dilaksanakan pada 8 Zulhijah 1447 Hijriah, tepatnya dua hari sebelum Hari Raya Idul Adha atau Senin, 25 Juni 2026.

Istilah Tarwiyah berasal dari tradisi jamaah haji pada masa Rasulullah SAW yang menyiapkan bekal air di Mina sebelum melanjutkan perjalanan menuju Arafah. Karena itu, hari tersebut dikenal sebagai hari Tarwiyah atau hari mempersiapkan perbekalan.

Umat Islam yang ingin menjalankan puasa Tarwiyah dianjurkan membaca niat puasa, baik secara lisan maupun di dalam hati sebelum waktu subuh berakhir.

نويتُ صومَ تَرْوِيَة سُنّةً لله تعالى

Arab Latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta'ala.”

Setelah menjalankan puasa Tarwiyah, umat Islam dianjurkan melanjutkan dengan puasa Arafah yang dilaksanakan pada 9 Zulhijah 1447 Hijriah atau sehari sebelum Hari Raya Idul Adha, yakni Selasa, 26 Mei 2026.

Puasa Arafah menjadi salah satu amalan sunnah yang memiliki keutamaan besar, khususnya bagi umat Muslim yang tidak sedang menunaikan ibadah haji. Puasa ini dilakukan bertepatan dengan momen wukuf para jamaah haji di Padang Arafah, yang menjadi salah satu rukun utama dalam ibadah haji.

Karena itu, hari tersebut dikenal sebagai Hari Arafah dan umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah, doa, serta amalan sunnah, termasuk berpuasa.

Sebelum menjalankan puasa Arafah, umat Muslim dapat membaca niat puasa, baik secara lisan maupun di dalam hati.

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ عَرَفَةَ لِلهِ تَعَالَى

Arab Latin: Nawaitu shauma ghadin 'an adâ'i sunnati Arafah lillâhi ta'âlâ.

Artinya: “Aku berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah SWT.”