Jika suhu tubuh seseorang lebih dari 38 derejat celcius bukanlah suatu penyakit, melainkan sebuah gejala dari penyakit yang mendasari. Kondisi ini dianggap sebagai bagian penting dari pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Nah, untuk menyembuhkannya ada 2 daun yang manjur sebagai obat menurunkan demam secara alami selain jahe. Yakni, daun sambiloto dan daun pepaya. Sebab, tak hanya obat medis saja.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun sambiloto memiliki efek antiradang, yang dipercaya dapat menurunkan suhu tubuh akibat demam. Manfaat tersebut berasal dari senyawa andrographolide dan polifenol di dalamnya, yang diketahui berkhasiat untuk mengobati radang dan demam.
Nah, untuk menggunakan daun sambiloto sebagai obat demam, bisa mengonsumsinya dalam bentuk jamu, jus, atau air rebusan daun sambiloto.
Sejumlah senyawa antioksidan yang terdapat di dalam daun buah pepaya, seperti alkaloid, terpenoid, flavonoid, dan saponin, diketahui bersifat antiradang. Inilah alasan mengapa daun buah pepaya dianggap mampu untuk mengatasi demam.
Khasiat daun buah pepaya untuk demam tersebut, dapat Anda peroleh dengan cara mengolahnya terlebih dahulu menjadi air rebusan atau suplemen berisi ekstrak daun pepaya.
Namun, efektivitas dan keamanan daun sambiloto dan daun buah pepaya sebagai obat demam alami masih memerlukan uji klinis lebih lanjut, sehingga tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya sebelum berkonsultasi dengan dokter.
Selain mengonsumsi obat demam, ada beberapa hal yang perlu yang dilakukan saat mengalami demam, yaitu:
- Mengonsumsi banyak cairan, minimal 8 gelas sehari
- Mencukupi waktu istirahat, setidaknya 7–9 jam setiap harinya
- Mengompres badan dengan air hangat
- Menggunakan air hangat untuk mandi
- Mengenakan pakaian tipis
- Jika sudah mengonsumsi obat demam dan melakukan langkah perawatan di atas, tetapi demam tak kunjung turun dalam 3 hari atau justru semakin parah dan disertai gejala lain, seperti sulit bernapas, diare, dan muntah-muntah, segera periksakan diri ke dokter untuk memperoleh penanganan yang tepat.