Hyrox Race Simulation Pertama di Medan, Diikuti Ratusan Peserta
- Hyrox Race Simulation pertama di Medan digelar oleh Mega Fitness Center dengan 250 peserta, memperkenalkan olahraga global Hyrox yang akan resmi dipertandingkan di Jakarta pada Juni mendatang.
- Simulasi dibagi dua kategori, Open dan Pro, mengikuti format internasional delapan kali lari satu kilometer diselingi latihan kekuatan seperti Sled Push dan Wall Balls untuk semua tingkat kemampuan.
- Pelatih menekankan keseimbangan kardio dan kekuatan agar terhindar cedera, sementara antusiasme tinggi datang dari pelajar hingga komunitas fitness yang ingin mencoba pengalaman baru ini.
Medan, IDN Times- Tren olahraga kebugaran terus berkembang, dan kini Medan mulai ikut merasakan gaungnya. Mega Fitness Center sukses menggelar Hyrox Race Simulation di kawasan Cemara Asri, Minggu (26/4/2026), yang diikuti sekitar 250 peserta dari berbagai kalangan dan usia.
Ajang ini menjadi yang pertama digelar di Kota Medan, sekaligus memperkenalkan Hyrox sebagai olahraga global yang tengah naik daun. Di Indonesia sendiri, kompetisi resminya dijadwalkan berlangsung di Jakarta pada Juni mendatang.
Founder Mega Fitness Center, Daniel, mengatakan pihaknya ingin menghadirkan pengalaman baru sekaligus membuka peluang lahirnya atlet-atlet Hyrox dari Medan.
“Di Medan, baru Mega Fitness Center yang memiliki lisensi resmi Hyrox. Kami ingin memperkenalkan olahraga ini sekaligus mencetak atlet baru karena Hyrox sedang tren secara global,” ujarnya.
1. Dibagi menjadi 2 kategori
Sebelum simulasi lomba digelar, peserta lebih dulu mengikuti rangkaian kegiatan seperti fun run, sharing session, hingga pengenalan race map yang dipandu tiga pelatih dari Jakarta.
Coach Fabio menjelaskan, simulasi dibagi menjadi dua kategori, yakni Open dan Pro, sehingga dapat diikuti oleh pemula hingga atlet berpengalaman. “Formatnya sama seperti standar internasional. Peserta berlari 1 kilometer, lalu dilanjutkan dengan satu stasiun latihan, dan itu diulang hingga delapan kali,” jelasnya.
Hyrox sendiri merupakan olahraga yang pertama kali diperkenalkan di Jerman pada 2017. Dalam satu race, peserta harus menuntaskan total 8 kilometer lari dan delapan jenis latihan, yaitu SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, dan Wall Balls.
Menurut Fabio, konsep Hyrox dirancang inklusif dan terbuka untuk semua kalangan tanpa kualifikasi khusus. “Mulai dari pemula sampai profesional bisa ikut. Bahkan ada kategori ganda dan estafet,” katanya.
Selain itu, standar global yang diterapkan membuat hasil waktu peserta bisa dibandingkan secara internasional, menambah daya tarik kompetitif olahraga ini.
2. Pentingnya keseimbangan antara latihan kardio dan kekuatan dalam Hyrox
Coach Siska Antolis menekankan pentingnya keseimbangan antara latihan kardio dan kekuatan dalam Hyrox. “Tubuh harus seimbang. Tidak cukup hanya lari, latihan kekuatan juga penting,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan peserta agar berlatih dengan bijak untuk menghindari cedera. “Latihan harus dinikmati, jangan berlebihan, dan penting saling mengingatkan antar peserta,” tambahnya.
Sementara itu, Coach CJ, pelatih bersertifikat Hyrox Performance Coach Level 1, menilai olahraga ini menuntut kombinasi optimal antara daya tahan dan kekuatan otot. “Strategi sangat penting. Jangan langsung lari terlalu cepat, persiapan harus matang,” katanya.
Ia juga mengungkapkan bahwa atlet dengan latar belakang bodybuilding kerap menghadapi tantangan saat pertama kali mencoba Hyrox, terutama karena tingginya tuntutan endurance.
3. Diikuti kalangan pelajar hingga fitnes enthusiast
Brand Ambassador Mega Fitness Center, Vincentia Laksono, mengaku antusias pertama kalinya mengikuti even yang didukung kolaborasi bersama event organizer Senang Management by Vinkoo. “Ini pengalaman baru buat saya. Untungnya didukung dan dipandu instruktur dari Mega Fitness Center, jadi lebih percaya diri,” ujarnya.
Antusiasme peserta terlihat tinggi, termasuk dari kalangan pelajar hingga komunitas runner dan fitness enthusiast yang tertarik mencoba olahraga ini.
