Atlet Kayak URaL 28 Jakarta Akan Promosikan Danau Toba Usai Ekspedisi

3. Sebelum ekspedisi atlet lakukan pengetesan medan yang akan dijajal

Sebelum melakukan ekspedisi, para atlet melakukan pengetesan medan yang akan dilalui. Apalagi bagi mereka ini adalah kali pertama ekspedisi di Danau Toba.

Kurang lebih dua hari mereka lakukan water test untuk mengetahui bagaimana kondisi alam di Danau Toba.

"Di sini-kan kita belum tau keadaannya, bisa aja tiba-tiba datang ombak dan angin kencang. Jadi, ya kenalan dulu sama kondisinya," ujar Nur Aliyah sembari mengatakan ekspedisi di Danau Toba ini menjadi pengalaman baru baginya.

4. Rahasia jitu para atlet jaga stamina adalah minum madu

Nur Aliyah mengaku mulai mengikuti latihan Kayak ini sejak Desember 2018 lalu. Berkat kesungguhannya mengikuti setiap sesi latihan akhirnya ia terpilih sebagai atlet yang turun ke Ekspedisi Kayak Pelajar Indonesia 2019 di Danau Toba.

Menurutnya, persiapan paling penting untuk ekspedisi ini adalah doa dan menjaga fisik. Menjaga rasa kebersamaan dan semangat juga tak kalah pentingnya.

"Untuk jaga stamina, biasanya kami meminum madu sebelum dan bangun tidur, begitu juga sebelum makan dan sesudah makan," bebernya.

Bagi sebagian orang, Kayak adalah olah raga yang berbahaya dan harus memiliki keahlian khusus. Namun, bagi siswi SMA 28 Jakarta ini, Kayak adalah olah raga menarik dan aman. Asalkan setiap pemain Kayak menggunakan peralatan yang sesuai standarnya.

"Memang pada saat main kita pakai pelampung, tapi se-minimalnya, ya bisa berenang-lah. Karena, ketika wait exit atau perahu dalam keadaan terbalik, itu kan harus naik dari dalam air, minimal bisa meluruskan badan dan gak kagetan," pungkas Nur Aliyah.