5 Cara Mengatasi Milennial Kecanduan Film Porno
Ilustrasi pornografi (IDN Times/Sukma Shakti)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kecanduan film porno atau film dewasa merupakan sesuatu yang cukup kompleks. Ada dampak serius terhadap diri sendiri.
Sebelum lebih jauh kecanduan, ada baiknya diatasi. Tentunya, mengatasi ini harus dimulai dari diri sendiri.
Simak nih guys, beberapa tips dari IDN Times untuk mengatasi kecanduan film porno.
1. Kesadaran diri akan dampak negatif kecanduan
ilustrasi orang yang tidak percaya diri (pexels.com/Tima Miroshnichenko)Dalam agama diajarkan, sesuatu yang berlebihan adalah tidak baik. Dalam mengatasi kecanduan film porno harus dimulai kesadaran diri. Kalian harus menyadari bahwa kecanduan film porno akan berisiko dan menimbulkan hal-hal negatif pada diri.
Para pecandu film porno akan mengalami kerusakan kesehatan mental, hubungan dengan lawan jenis dan kualitas hidup.
2. Mulai membatasi semua akses kepada film porno
ilustrasi bekerja (pexels.com/Jopwell)Di dalam pesatnya perkembangan teknologi, akses film porno sangatlah mudah didapat. Kondisi ini justru membuat, para pecandu semakin sukar untuk ke luar dari kebiasaannya.
Jika ingin menghilangkan kecanduan, mulailah membatasi akses tersebut. Mulai dengan berinternet dengan sehat di gawai. Atau bahkan menggunakan aplikasi khusus untuk memblokir semua aksesnya.
3. Mulailah bergiat dengan kegiatan positif untuk mengalihkan perhatian
Ilustrasi Aktivitas Olahraga di Kantor (IDN Times/Athif Aiman)Menonton film porno berpotensi kuat berakibat pada kerusakan mental. Biasanya para pecandu selalu tergoda untuk menonton pada setiap kesempatan yang ada.
Anda bisa ke luar dari zona itu dengan membuat pengalihan. Mulailah dengan berbagai kegiatan positif. Bisa dengan olahraga, menggiatkan hobi, membaca buku, menulis, hingga lebih banyak berkomunikasi dengan teman dan keluarga.
4. Menjaga kesehatan mental itu penting
https://unsplash.com/@martzzlTerkadang, film porno dijadikan pelarian akibat stress, kecemasan atau masalah emosional. Padahal jika kita terjebak, justru mental kita semakin rusak.
Menjaga kesehatan mental, penting dilakukan agar tidak larut di dalam kecanduan. Caranya bisa dengan banyak hal. Mulailah dari pikiran yang positif. Bentuk kembali orientasi hidup.
5. Carilah bantuan porfesional jika sudah terlalu dalam
ilustrasi psikiater dan pasiennya (pexels.com/SHVETS production)Cara lainnya untuk mengatasi kecanduan film porno adalah menemui tenaga profesional. Bisa dengan psikolog atau pun psikiater untuk menyembuhkan kecanduan.
Tentunya ini bisa dilakukan jika tahap kecanduan sudah memasuki kadar akut. Dari tenaga profesional, kalian akan mendapat masukan strategi efektif yang bisa dilakukan untuk memulihkan mental anda.
Perlu diingat, mencegah atau mengatasi kecanduan film porno adalah proses yang sangat membutuhkan konsistensi dan komitmen diri.
