Bone Setting Jadi Solusi Atasi Cedera Angkat Beban, Ini Kelebihannya

25 Agu 2025, 17:29 WIB

Doni Hermawan

Terapi Chiropractic di Cirobone (dok.istimewa)

Intinya sih...

Nyeri punggung bukan hanya kelelahan otot
Terapi Bone Setting lewat mobile =
Selain bone setting, tersedia juga akupuntur untuk pemulihan gangguan seperti hipertensi dan pasca-stroke ringan

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Medan, IDN Times- Saat ini gaya hidup sehat menjadi tren. Berbagai aktivitas seperti fitnes, angkat beban dan lainnya dilakukan. Namun jika tidak dilakukan dengan teknik yang benar, berakibat tekanan berlebih pada sendi dan otot, terutama di bagian punggung.

Sebuah studi dari Jepang yang diterbitkan di jurnal PLOS ONE, menemukan bahwa 100 persen atlet remaja yang menjalani latihan angkat beban intensif selama empat tahun mengalami degenerasi diskus lumbar, dan 33 persen di antaranya mengalami herniasi diskus. Temuan ini menegaskan bahwa aktivitas berat berulang, meski dilakukan secara profesional, tetap berisiko tinggi terhadap kesehatan tulang belakang.

1. Nyeri punggung bukan hanya kelelahan otot

ilustrasi angkat beban (pexels.com/Victor Freitas)

Menurut dr. M. Andhika, dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi, nyeri punggung bukan hanya soal kelelahan otot. “Postur tubuh yang tidak ideal saat beraktivitas berat bisa menyebabkan gangguan biomekanik dan menekan saraf, bahkan mengganggu pernapasan. Terapi manual seperti bone setting dapat menjadi alternatif efektif dan alami untuk mengembalikan keseimbangan tubuh,” ujar Andhika dalam keterangan tertulis kepada IDN Times.

Kondisi ini dialami Christian (25), aktor bintang iklan yang rajin berolahraga. Ia mengaku mengalami nyeri punggung selama dua tahun. “Awalnya saya kira cuma pegal biasa, tapi makin lama makin nyeri dan tiap kali angkat beban terasa sesak napas. Saya sudah coba berbagai pengobatan, tapi hasilnya tidak signifikan,” jelasnya.

2.Terapi Bone Setting lewat mobile

ilustrasi angkat beban (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Christian akhirnya mencoba terapi bone setting melalui layanan Chirobone Mobile dan merasakan perbaikan sejak sesi pertama. “Badannya lebih enteng, napas juga lebih lega,” ungkapnya.

Chirobone adalah klinik terapi tulang di Bintaro, Tangerang Selatan yang fokus pada bone setting untuk memperbaiki postur dan meredakan tekanan saraf tanpa obat-obatan. Melalui Chirobone Mobile, terapi ini bisa dilakukan langsung di rumah pasien. Untuk konsultasi tak terbatas dengan wilayah. Artinya pelanggan di Medan, Sumatra Utara bisa memanfaatkan fitur konsultasi.

3. Selain bone setting, tersedia juga akupuntur untuk pemulihan gangguan seperti hipertensi dan pasca-stroke ringan

ilustrasi angkat beban (unsplash.com/Anastase Maragos)

Menurut Steven, pendiri Chirobone, layanan ini hadir untuk menjawab kebutuhan masyarakat kota yang sibuk. “Banyak pasien kami aktif secara fisik, tapi mengeluhkan nyeri akibat teknik latihan yang kurang tepat. Lewat layanan mobile ini, kami hadirkan solusi praktis dan profesional,” jelasnya.

Proses terapi dilakukan oleh terapis bersertifikat secara by appointment. Selain bone setting, tersedia juga akupuntur untuk pemulihan gangguan seperti hipertensi dan pasca-stroke ringan.

Latihan seperti angkat beban tetap bermanfaat jika dilakukan dengan benar dan diimbangi perawatan tubuh yang tepat. Terapi seperti bone setting bisa menjadi solusi alami dan kini lebih mudah diakses tanpa harus keluar rumah.