Tips Menjaga Kebugaran Setiap Hari Ala Istri Gubernur Nawal Lubis
Berpikir positif adalah kunci pertama
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Medan, IDN Times - Menjaga kebugaran di tengah aktivitas yang padat merupakan hal yang tak boleh terlewatkan. Hal itu juga menjadi perhatian bagi Nawal Lubis, Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Sumatera Utara. Ia mengingatkan, pentingnya menjaga kesehatan, terutama bagi para ibu yang beraktivitas di rumah maupun di luar rumah.
Nah berkaitan dengan hal itu, Nawal memberikan tips agar tetap sehat dan bugar setiap hari. Ada apa saja? Yuk simak!
Baca Juga: Masuk Bursa Capres, Abdul Somad: Saya Ustaz, Ogah Berpolitik Praktis
1. Hal pertama adalah berpikir positif
Hal pertama yang disebut Nawal adalah berpikir positif, yakni dengan mengelola pikiran agar tidak terjadi stres. Tak hanya itu, Nawal juga mengingatkan untuk rajin mengonsumsi sayuran dan buahan. Serta menjaga berat badan dengan minum air putih delapan gelas sehari, agar badan tetap bugar.
"Air itu sangat penting bagi tubuh kita, dan yang paling bagus itu air putih, karena sangat cepat untuk metabolisme tubuh," ujar Nawal, saat menjadi narasumber pada workshop virtual yang digelar DWP Sumut dengan tema 'Ibu Sehat dan Bugar Idaman Keluarga' di Jalan Teuku Cik Ditiro Medan, Rabu (9/6/2021).
Baca Juga: 100 Hari Jadi Ibu Pejabat Medan, 10 Potret Kompak Kahiyang dan Shaula