Segar dan Berkhasiat, Ini 5 Manfaat Cincau Hijau buat Kesehatan Tubuh
Kalau selama ini kamu cuma tahu cincau hijau sebagai bahan tambahan es campur atau es dawet, kamu gak sendirian. Padahal, cincau hijau yang terbuat dari daun Cyclea barbata ini ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kaya air, serat, dan zat aktif seperti polifenol dan klorofil, cincau hijau bisa jadi alternatif alami buat bantu jaga kesehatan. Yuk, simak deretan manfaat cincau hijau berikut ini!
1. Bantu lawan radikal bebas di dalam tubuh
Cincau hijau mengandung antioksidan seperti polifenol dan klorofil yang bisa membantu tubuh melawan efek buruk radikal bebas. Radikal bebas adalah pemicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, penuaan dini, dan gangguan metabolik.
Dengan mengonsumsi cincau hijau, kamu bisa bantu tubuh lebih tahan terhadap serangan sel jahat!
2. Bisa membantu melebarkan pembuluh darah
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa daun cincau punya kandungan alkaloid dan klorofil yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Hasilnya, tekanan darah bisa turun secara alami.
Walau efek ini masih butuh lebih banyak studi di manusia, nggak ada salahnya menjadikan cincau hijau sebagai tambahan sehat dalam menu harianmu.
3. Cocok untuk mencegah dan mengatasi panas dalam
Cincau hijau kaya akan kandungan air yang bikin tubuh terasa lebih adem. Makanya, minuman dengan cincau hijau sering jadi andalan untuk mengatasi gejala panas dalam, seperti sariawan atau tenggorokan kering.
Dikonsumsi dingin saat cuaca panas, sensasi menyegarkannya juga bisa bikin kamu lebih rileks!
4. Mendukung kesehatan pencernaan
Kaya akan serat alami, cincau hijau dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran cerna. Buat kamu yang sering merasa begah atau sembelit, konsumsi cincau hijau secara rutin bisa jadi solusi alami.
Tapi ingat, jangan berlebihan, terutama kalau kamu sedang diare, ya!
5. Potensi menurunkan kadar kolesterol jahat
Senyawa aktif dan serat dalam cincau hijau juga dikaitkan dengan manfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Sebuah studi awal bahkan menunjukkan bahwa konsumsi cincau hijau secara rutin bisa membantu jaga kadar kolesterol tetap stabil. Walaupun masih butuh bukti klinis lebih lanjut, efek ini tetap menjanjikan!
