Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Begitu banyak variasi buah berry yang ada di dunia. Ada yang berwarna merah, oranye, putih, hingga yang berwarna ungu tua. Bentuknya pun beragam, ada yang bulat, dan ada juga yang berbentuk seperti awan, atau mirip ulat bulu juga ada, loh!
Dari sekian banyak buah berry yang ada di dunia, kira-kira ada mana saja ya yang tergolong buah berry? Eh sebentar, maksudnya ada berry palsu, gitu?
Yang penasaran, yuk kita tebak sambil kenalan dengan jenis berry yang tidak common di Indonesia. Lets go!
1. Strawberry
Strawberry (Pexels/Kunno Jayson) Si asam manis yang kaya kandungan vitamin C dan antioksidan ini sangat sering digunakan untuk berbagai makanan manis. Jangan terkecoh, strawberry tidak termasuk buah berry!
2. Blackberry
Blackberry (Pexels/JAMAL YAHYAYEV) Namanya mirip merk handphone ya? Buah hitam ini kaya antioksidan, serat, dan vitamin C, loh! Sama seperti strawberry, blackberry juga tidak termasuk buah berry.
3. Raspberry
Raspberry (Pexels/Robert Bogdan) Rasanya asam dan teksturnya lembut. Berwarna merah, namun ada juga yang berwarna kuning, oranye, dan hitam. Guess what? Raspberry juga tidak termasuk buah berry ya!
4. Lingonberry/Cowberry
Cowberry (Pexels/Valentina Bondarenko) Kandungan antioksidan, mangan, dan vitamin C didalam buah ini dapat menurunkan risiko kanker dan menyehatkan untuk hati, mata, mulut, dan saluran pencernaan. Dan ini termasuk buah berry loh!
5. Mulberry
Mulberry (Pexels/Weena Chiwangkul) Agak mirip ulat ga sih bentuknya? Buah ini juga ada yang berukuran sepanjang jari manusia! Sudah bisa menebak kan? Mulberry ini juga tidak termasuk ke dalam golongan berry ya!
6. Salmonberry
Salmonberry (Pexels/Alfo Medeiros) Bentuknya mirip orange raspberry, berwarna kuning keemasan. Rasanya manis dan mengandung banyak air. Buah ini mengandung serat dan vitamin A,C,E, serta K. Dan, betul! Buah ini bukan termasuk jenis berry.
7. Golden Berry/Physalis
Golden Berry atay Physalis (Pexels/Any Lane) Ciplukan! Si cantik ini kaya antioksidan dan serat, sangat bermanfaat untuk meningkatkan imun. Buah eksotis ini termasuk ke dalam golongan buah berry.
Baca Juga: 5 Masker Ekstrak Berry, Bikin Kulit Sehat dan Memesona
8. Elderberry
Elderberry (Pexels/Елена Кузьмина) Buah eksotis ini kaya akan mineral, vitamin C dan A. Namun jangan dimakan mentah, karena mengandung racun yang dapat menyebabkan muntah dan diare. Tebak, buah ini termasuk golongan buah berry!
9. Goji Berry/Wolfberry
Pohon goji berry (Pexels/Melike Bülbül) Salah satu superfood yang sering digunakan untuk bahan membuah sup. Jenis berry ini kaya vitamin A dan serat.
10. Gooseberry
Gooseberries (Pexels/Pixabay) Rasanya masam, namun tidak seasam lemon. Buah ini juga ada yang berwarna kemerahan, keunguan, dan putih. Yes, buah ini tergolong sebagai 'true berry'.
11. Blueberry
Blueberry (Pexels/Pixabay) Buah berwarna biru keunguan ini sering dijumpai sebagai campuran yogurt. Blueberry mengandung vitamin, antioksidan, serat, bahkan karbohidrat kompleks. Tenang, yang ini bukan berry KW kok!
12. Cranberry
Cranberry (Pexels/Jessica Lewis Creative) Bukan nama group band loh ya! Si asam ini kaya vitamin C, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular dan mulut. Betul, cranberry juga termasuk golongan buah berry.
13. Black currant
Blackcurrant (Pexels/Юлия Чалова) Sekilas bentuknya terlihat mirip anggur, dengan rasa pahit, asam, dan agak sedikit manis. Black currant ini mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan red currant, dan keduanya adalah 'true berry'.
14. Bearberry
Bearberry (Pexels/Patrycja Grobelny) Seringkali digunakan dalam industri make up, ternyata buah ini mengandung arbutin dan hidroquinon yang berperan sebagai anti-inflamatori dan antibakteri. And yes, they are a true berry!
15. Acai Berry
Acai berry kering (Pexels/Valeria Boltneva) Meskipun terlihat seperti berry, namun buah ini tergolong sebagai buah drupa, yaitu buah yang memiliki satu biji didalamnya dan biji tersebut diselimuti oleh lapisan keras. Beberapa buah drupa diantaranya adalah: peach, plum, buah zaitun, dan mangga.
Baca Juga: 5 Body Care dengan Kandungan Berry, Bikin Kulit Kenyal!
