5 Tips Mengatasi Diri saat Terobsesi dengan Seseorang atau Sesuatu

2. Tetapkan standar hidup secara realistis

Seseorang yang mulai merasa obsesi untuk hal yang ingin dituju, dan upayanya selama ini juga belum menunjukkan keberhasilan, meski sudah berjuang, bisa saja karena dia terlalu tinggi dalam menentukan standarnya.

Jangan memaksakan diri meraih sesuatu kalau menyadari kemampuanmu belum sampai di tahap itu. Bukannya berhasil, malah membuatmu semakin tertekan. Semua perlu proses, yang penting semangat melangkah sesuai tahapannya. Menargetkan hal besar boleh saja, tapi tetap realistis dalam proses mencapainya.

3. Bagikan perasaanmu kepada orang yang dipercaya

Ketika sudah merasakan kecemasan berlebihan akan suatu hal yang sangat ingin didapatkan, janganlah dipendam sendirian. Terbukalah kepada orang yang kamu percaya, ceritakan perasaanmu padanya. Ini akan memberikan ruang kelegaan hati, dan bisa mengatasi obsesimu yang tinggi. Dengan berbagi perasaan, orang lain bisa membagikan sudut pandangannya yang membantumu dalam menemukan keseimbangan kembali.

4. Jadwalkan waktu untuk merenunginya kembali

Kalau sudah menemukan keseimbangan diri, cari waktu luang menikmati kesendirian sambil merenungkan targetmu kembali. Kalau ada yang bisa diperbaiki, temukan cara yang tepat. Jika ternyata memang di luar kendali diri, jangan terus memaksakannya, ubahlah targetmu menjadi lebih wajar supaya berpotensi untuk tercapai dengan proses yang menyenangkan.