4 Godaan yang Melemahkan Proses Dietmu, Ayo Dilawan!
Apa tujuan utama kamu diet?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dengan berbagai alasan, setiap orang menginginkan memiliki berat badan ideal. Tujuan utamanya, tidak lain untuk investasi kesehatan. Karena dampak yang dirasakan bisa untuk jangka panjang, maka dibutuhkan tekad yang kuat untuk bisa konsisten berproses.
Namun nyatanya, tidak sedikit dari mereka yang sedang diet akan mengalami tantangan yang berat. Berbagai godaan akan bermunculan, yang mana akan melemahkan proses dietmu. Agar tidak gampang tergoda, kamu harus tahu nih, lima godaan diet yang dapat melemahkan dietmu, beserta solusinya.
1. Ingin diet dengan cara instan
Menurunkan berat badan tidak sekadar menghindari makanan yang mengandung gula, lemak, serta olahraga rutin saja. Itu juga yang masih menjadi salah kaprah untuk mereka yang sedang memulai diet. Jika melakukan dua cara tersebut, tak heran kalau di tengah perjalanan diet kamu hampir menyerah.
Godaan untuk melakukan diet dengan cara instan pasti pernah terlinats dibenakmu. Misalnya dengan makan satu kali sehari atau malah hanya mengkonsumsi buah-buahan saja.
Namun, coba deh berpikir ulang, memang dengan cara diet tersebut berat badan akan cepat turun, di sisi lain kalau sudah kembali ke pola makan, berat badan akan kembali ke semula. Ingat, diet itu untuk jangka panjang jadi dibutuhkan konsisten dan rasa sabar yang lebih besar.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.