5 Manfaat Adopsi Kucing untuk Kesehatan Mental, Atasi Stres?
Apakah kamu juga merasakan hal ini?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aktivitas yang semakin padat ditambah tekanan hidup, menyadarkan banyak orang ternyata pentingnya stres dan kecemasan yang muncul. Memelihara hewan kesukaan bisa menjadi terapi efektif, lho. Jenis hewan seperti anjing, kucing, ikan, dan burung banyak dipilih menjadi peliharaan. Apalagi jika membicarakan hewan lucu dengan tingkah menggemaakannya, yakni kucing.
Menurut survei yang dilakukan American Psychiatric Association (APA) pada Februari 2023 terkait hewan peliharaan yang bermanfaat untuk kesehatan mental. Kucing berada di peringkat kedua sebagai hewan peliharaan yang memberikan dampak positif sebesar 86 persen.
Keberadaan mereka di rumah bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga dapat menjadi penyeimbang penting dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Berikut adalah beberapa manfaat memelihara kucing yang dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan mental.
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Kesibukan dan masalah yang muncul seringkali membuat seseorang stres, mengalami kecemasan, hingga depresi. Melakukan interaksi dengan kucing, merasakan sentuhan lembut dan hangat kucing dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi tingkat stres.
Aktivitas sederhana seperti membelai atau mendengarkan suara mereka dapat memberikan ketenangan yang luar biasa. Menurut sebuah studi oleh Allen et al. (2020), membuktikan bahwa berinteraksi dengan kucing dapat mengurangi tingkat kortisol dan hormon stres dalam tubuh seseorang.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.