Jaga Tubuh Tetap Fit Selama Puasa, Ini Pentingnya Vitamin C dan Zinc
Konsumsi nutrisi agar terhindar penyakit
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Medan, IDN Times - Menjaga tubuh tetap sehat dan fit merupakan salah satu manfaat pentingnya vitamin C dan zinc selama puasa Ramadan.
Dengan mengonsumsi nutrisi tersebut, tubuh akan terhindar dari penyakit dan ibadah puasa dapat dijalani dengan lancar.
1. Tubuh membutuhkan asupan nutrisi melalui makanan bergizi seimbang
Agar ibadah puasa dapat dijalani dengan optimal, tubuh membutuhkan asupan nutrisi melalui makanan bergizi seimbang.
Selain melalui makanan, mengonsumsi suplemen juga dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi.
Baca Juga: 5 Tips Mengatur Pola Tidur yang Baik Selama Ramadan, Jaga Energimu!