5 Buah Murah Penunjang Diet Sukses di Bulan Puasa, Wajib Ada!
Gampang dicari dan banyak manfaat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Puasa sudah berjalan beberapa hari dengan beragam menu berbuka dan sahur yang sudah kita santap. Bagi yang berniat menurunkan berat badannya di bulan puasa, apakah masih Istiqomah? Bermacam jenis takjil yang menggoda selera kian menarik mata saat ngabuburit. Namun bagi yang berjanji konsisten untuk diet, jangan cepat menyerah ya!
Terkadang untuk diet kita juga butuh modal yang tidak sedikit. Membeli buah dan makanan yang bergizi juga perlu pengeluaran yang besar. Sehingga di tengah jalan kita menyerah untuk meneruskan diet. Jika kehabisan ide, coba 5 pilihan buah di bawah ini yang cocok untuk menurunkan berat badan. Tentu saja harganya juga cukup terjangkau, yuk dicoba!
1. Alpukat
Buah alpukat menjadi pilihan utama untuk sukses melakukan diet di bulan puasa. Selain enak, alpukat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi di alpukat bisa membuat perut kenyang lebih lama. Sehingga buah bertekstur lembut ini sangat cocok disantap saat sahur.
Alpukat bisa diolah menjadi salad, jus, atau di smoothies. Beragam olahan membuat program diet kian menyenangkan dan anti bosan meskipun menyantapnya setiap hari. Harganya yang terjangkau di setiap daerah bisa menjadi stok selama bulan puasa.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.