Sering Merasa Cemas saat Traveling, Ini Nih 10 Tips Melawannya

Lemesin aja shaay!

peterspann.com.au

30 Januari 2021

Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

"Kurang piknik". Ini jadi kata sakti bagi kaum millenial untuk menggambarkan orang yang stres atau terlalu serius menanggapi sesuatu.

Faktanya, memang piknik atau liburan bisa membuat diri kamu merasa lebih tenang. Apalagi kalau sehari-harinya, kita selalu berkutat dengan tugas atau pekerjaan yang cukup intens.

Tapi pernah gak sih, kamu merasa cemas saat akan berangkat traveling?

Kalau kamu sering kepikiran dan cemas, coba deh simak 10 tips di bawah ini. Gak lucu, kan kalau sudah siap liburan, eh justru batal gara-gara kamu gak tenang?

1. Jangan pernah menyiapkan segala sesuatunya mendekati jam keberangkatan. Itu akan membuatmu bingung dan terburu-terburu. Usahakan siapkan jauh-jauh hari ya!

dreams.metroeve.com

Baca Artikel Selengkapnya

Sering Merasa Cemas saat Traveling, Ini Nih 10 Tips Melawannya

1. Jangan pernah menyiapkan segala sesuatunya mendekati jam keberangkatan. Itu akan membuatmu bingung dan terburu-terburu. Usahakan siapkan jauh-jauh hari ya!

2. Periksa kondisi kesehatanmu ke dokter terlebih dahulu. Kamu akan lebih siap menghadapi segala kondisi, termasuk obat-obatan yang akan dibawa

3. Kalau takut ketinggian atau naik pesawat, cobalah berlatih dengan aplikasi atau program khusus

4. Wajib banget menyimpan informasi seputar tempat destinasimu secara offline, seperti transportasi dan akomodasi, biar gak tersesat

5. Cobalah sering-sering berlatih teknik relaksasi sebelum perjalanan. Bisa olahraga kecil, atur pernafasan, mengoles aromatherapy, atau mendengarkan musik

6. Aktif berolahraga sebelum melakukan perjalanan akan membuat tubuhmu lebih fit, secara otomatis pikiranmu juga akan positif. Tidurmu jadi lebih pulas lho!

7. Hindari konsumsi kopi dan alkohol. Jantungmu akan berdebar-debar, itu akan membuatmu lebih cemas nantinya

8. Kamu bisa ajak teman atau pasangan, jangan berangkat sendiri. Berbagi kebahagian dan keluh kesah dengan teman selama traveling bisa bikin lega lho!

9. Tambahkan agenda yang membuat jiwamu tenang, seperti spa, yoga, pijat, atau bisa juga bersantai di penginapan

Fasilitas dan Tarif Masuk Medan Zoo, Wisata Edukasi Bareng Keluarga

5 Waterpark di Medan, Cocok untuk Liburan Bareng Keluarga

5 Kafe di Jepang yang Bertema Karakter Kartun

5 Kolam Renang dengan Harga Tiket Rp10 Ribuan di Medan

Melihat Keindahan Danau Sidihoni di Pulau Samosir

5 Oleh-oleh Khas Simalungun yang Wajib Kamu Bawa Pulang

5 Penginapan Murah di Tapanuli Selatan

5 Peraturan Tidak Tertulis saat Naik Transportasi Umum, Wajib Tahu

5 Cara Efektif untuk Membuat Itinerary yang Fleksibel dan Memuaskan

5 Alasan Banyak Orang Memilih Berlibur ke Luar Negeri