5 Cara Sederhana untuk Melindungi Kulitmu saat Bermain di Pantai
Berlibur ke pantai adalah salah satu cara terbaik untuk bersantai dan menikmati alam. Namun, sinar matahari yang intens dan kondisi lingkungan pantai dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit.
Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan bisa menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit saat bermain di pantai. Berikut adalah lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulitmu saat menikmati waktu di pantai.
1. Gunakan tabir surya dengan SPF yang tepat
Tabir surya adalah pelindung utama kulitmu dari paparan sinar UV. Saat pergi ke pantai, pilihlah tabir surya dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30, yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Selain itu, pilih tabir surya yang tahan air agar perlindungan tetap optimal meski kamu beraktivitas di dalam air. Dengan menggunakan tabir surya yang tepat, kamu bisa mencegah kulit terbakar dan kerusakan jangka panjang akibat sinar matahari.