ilustrasi bangun tidur (pexels.com/Andrew Patrick Photo)
Nah, ini jadi bagian yang tidak kalah krusial. Jangan sampai luput untuk beristirahat. Sebab tubuh kita tidak boleh dipaksakan. Maka kita harus mengambil jeda. Tidak usah lama-lama, cukup tiga puluh menit. Kemudian kita bergerak lagi.
Sama halhnya dengan waktu tidur. Tidak boleh dianggap sepele. Ingat, kita perlu untuk bangun sahur sebelum subuh. Maka, kalau kita telat untuk tidur, bisa-bisa bablas sampai pagi. Sudah tidak makan sahur, tidak salat subuh pula. Jadinya kita berpotensi malas. Sebab kita memulai hari dengan awal yang amburadul.