Ini 5 Manfaat Bunga Kenanga untuk Kesehatan
Di balik bentuknya yang khas dan aromanya yang menenangkan, bunga kenanga punya banyak manfaat kesehatan. Mulai dari menurunkan stres hingga membantu mengatasi infeksi jamur, bunga dari pohon kenanga (Cananga odorata) ini sering dimanfaatkan karena kandungan minyak esensialnya yang kaya manfaat.
Berikut 5 manfaat kesehatan dari bunga kenagan dilansir dari alodokter.com.
1. Meningkatkan kualitas tidur
Susah tidur? Bunga kenanga bisa jadi solusi! Kandungan senyawa linalool pada minyak esensialnya punya efek sedatif yang bikin tubuh jadi lebih rileks dan mudah terlelap.
Kamu bisa menggunakan minyak esensial ini sebagai aromaterapi untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
Bunga kenanga dikenal ampuh untuk menurunkan stres, lho! Aromanya yang menenangkan dapat menurunkan hormon kortisol, yaitu hormon yang memicu stres.
Bahkan, aromaterapi bunga kenanga sering digunakan untuk membantu mengatasi depresi ringan.
3. Membantu menurunkan tekanan darah
Kalau kamu punya tekanan darah tinggi, bunga kenanga bisa jadi solusi alami. Minyak esensial bunga kenanga diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah sekaligus menjaga detak jantung tetap stabil. Cocok untuk penderita hipertensi, nih!
4. Mengobati infeksi jamur
Bunga kenanga juga punya sifat antijamur yang bisa membantu melawan infeksi, misalnya yang disebabkan oleh Candida albicans. Cukup oleskan minyak esensial bunga kenanga yang sudah diencerkan dengan minyak pelarut (carrier oil) pada area yang bermasalah.
5. Mencegah dan meringankan gejala asma
Gejala asma sering kambuh karena stres? Minyak esensial bunga kenanga bisa membantu. Kamu cukup mengoleskan minyak yang sudah diencerkan ke area dada dan menghirup aromanya selama 15–20 menit untuk meredakan stres sekaligus mencegah asma kambuh.
Meski punya banyak manfaat, penggunaan minyak esensial bunga kenanga tetap harus hati-hati. Pastikan untuk selalu mencampurnya dengan carrier oil seperti minyak kelapa atau zaitun sebelum dioleskan ke kulit.
Kalau kamu punya kondisi medis tertentu, konsultasikan dulu ke dokter sebelum menggunakan bunga kenanga untuk pengobatan, ya!
