6 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

07 Nov 2022, 09:30 WIB

ilustrasi daun jambu dan buah jambu ( pexels.com/Abdul Sameer )

Di samping buahnya yang sedap dibuat jus, ternyata daun dari jambu biji juga kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Sebagaimana hasil penelitian tentang daun jambu biji, disebutkan bahwa ekstrak daun jambu biji mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antibakteri, antioksidan, anti-inflamasi.

Oleh karena itu, daun jambu biji dipercaya dari dahulu sebagai salah satu tanaman obat. Berikut ini akan diterangkan beragam manfaat dari daun jambu biji bagi kesehatan. Yuk simak penjelasannya readers!

1. Obat herbal sebagai pereda diare maupun disentri

ilustrasi orang terkena diare (istockphoto.com/bymuratdeniz)

Di beberapa tempat, daun jambu biji digunakan sebagai obat alami untuk meredakan sakit perut pada penderita diare. Pasalnya berdasarkan studi, daun jambu biji mengandung komponen yang berperan sebagai antibakteri yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.

Dilansir dari laman StyleCraze, cara mengonsumsi daun jambu biji untuk meredakan diare, yaitu dengan membuat minuman dari 30 gram daun jambu biji dan segenggam tepung beras yang direbus dalam 1-2 gelas air dikonsumsi setiap dua kali sehari. Untuk masalah disentri, cara mengonsumsinya adalah dengan membuat minuman dari akar dan daun tanaman jambu biji yang dipotong lalu direbus selama 20 menit pada suhu 90 derajat Celcius. Airnya disaring, barulah diminum hingga merasa lega.

2. Berkhasiat bagi penderita diabetes

ilustrasi cek gula darah (istockphoto.com/PeopleImages)

Diterangkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism bahwa ekstrak daun jambu biji mampu mencegah diabetes karena mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan sukrosa dan maltosa dalam darah.

Mengutip laman StyleCraze, jika kita mengonsumsi teh daun jambu biji sepanjang 12 minggu, maka hal tersebut berakibat pada penurunan kadar gula darah tanpa berdampak pada bertambahnya produksi insulin.

3. Membantu turunkan tekanan darah tinggi

ilustrasi cek tekanan darah (istockphoto.com/AmnajKhetsamtip)

Berdasarkan penelitian, disebutkan bahwa ekstrak daun jambu biji berguna untuk menurunkan tekanan darah. Hal tersebut dipengaruhi oleh sifat antioksidan yang terkandung dalam senyawa flavonoid daun jambu biji. Antioksidan mampu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah.

4. Dapat mengatasi flu

ilustrasi orang flu (istockphoto.com/Tero Vesalainen)

Disebutkan dalam Jurnal Internasional Phytomedicine and Phytotherapy, daun jambu biji mengandung banyak bahan yang berfungsi sebagai penghambat pertumbuhan bakteri penyebab flu karena memiliki sifat antivirus. Sifat tersebut mampu menahan dan menempati resistensi virus.

5. Meredakan nyeri haid kram atau nyeri haid

ilustrasi wanita mengalami nyeri haid (istockphoto.com/ATHVisions)

Kram atau nyeri haid sering kali terjadi pada sebagian wanita. Hal ini tentu saja cukup menganggu aktivitas mereka. Untuk mengatasi nyeri haid tersebut ternyata bisa menggunakan ekstrak daun jambu biji.

Berdasarkan sebuah penelitian yang melibatkan 197 wanita yang mengonsumsi ekstrak daun jambu biji (6 mg) menunjukkan bahwa hal tersebut mampu membantu meminimalisir rasa nyeri saat haid.

6. Membantu jaga kesehatan kulit

ilustrasi buah jambu biji (pexels.com/abdul sameer)

Telah diketahui bersama bahwa di dalam daun jambu biji terkandung sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan. Ketiganya ternyata diklaim mampu memberikan manfaat pada kesehatan kulit. Beberapa manfaat daun jambu biji untuk kesehatan kulit antara lain mampu menghilangkan flek hitam dan jerawat, mencegah penuaan dini, dan mengobati gatal pada kulit.

Semoga bermanfaat ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.