Rasa gatal yang muncul tiba-tiba tentu bikin frustrasi, apalagi kalau terjadi di seluruh badan. Selain itu juga, membua tidak fokus beraktivitas karena sibuk menggaruk bagian tubuh yang gatal.
Ada banyak penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan, mulai dari kulit kering hingga reaksi alergi. Berikut cara mengatasinya dikutip dari Alodokter.com:
Berbagai jenis alergi, termasuk alergi makanan, alergi dingin, atau alergi obat, dapat menimbulkan gejala berupa gatal seluruh badan. Gatal akibat alergi ini juga biasanya dibarengi dengan munculnya ruam pada kulit.
Nah, untuk meredakan gatal akibat alergi, kamu perlu menghindari pemicunya atau mengonsumsi obat antihistamin yang diresepkan oleh dokter ya.
Beberapa jenis obat-obatan bisa menimbulkan efek samping berupa kulit gatal, lho. Contoh obat-obatan ini, di antaranya antijamur, antibiotik, pereda nyeri, antikonvulsan, vitamin B, dan quinidine.
Bila penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan adalah konsumsi obat-obatan tersebut, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran cara meredakan efek samping obat.
Hal yang mungkin tidak kamu sadari, cemas dan stres juga bisa menjadi penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan. Kondisi ini disebut juga dengan gatal psikogenik. Menurut penelitian, stres membuat sistem imun melepaskan histamin, yaitu senyawa yang menimbulkan sensasi gatal pada kulit.
Bila kondisi ini terjadi, kamu perlu menerapkan cara mengurangi stres, salah satunya dengan teknik relaksasi. Saat stres berkurang, rasa gatal yang muncul perlahan akan menghilang.
Kalau bingung penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan, coba perhatikan lingkungan sekitar, deh. Pasalnya, kondisi tersebut bisa jadi disebabkan oleh gigitan serangga, seperti nyamuk, kutu, atau tungau. Rasa gatal biasanya disertai dengan benjolan kecil atau ruam. Salah satu penyakit yang disebabkan oleh gigitan serangga adalah kudis (scabies).
Untuk meredakan gatal, basuhlah bekas gigitan dengan sabun dan air. Lalu, tempelkan kompres dingin selama 10–20 menit untuk mengurangi rasa sakit dan oleskan losion calamine setelahnya. Jika gatal tidak juga reda, konsumsilah antihistamin yang diresepkan oleh dokter.
Kulit kering adalah penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan yang cukup umum. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang tinggal di lingkungan bersuhu dingin atau terpapar udara kering. Bertambahnya usia juga membuat kulit seseorang rentan kering.
Untuk mengatasi gatal akibat kulit kering adalah dengan rutin menggunakan pelembap. Pilihlah pelembap dengan bahan yang mampu mengunci kelembapan kulit, seperti petroleum jelly dan hyaluronic acid, serta tidak mengandung pewangi dan alkohol.
Itulah beberapa penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan. Jika gatal tak kunjung mereda setelah mengatasi penyebabnya, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter, ya. Terlebih, bila gatal disertai gejala lain, seperti demam, muncul ruam merah berisi air, tubuh tampak menguning, atau sulit untuk buang air kecil.