Jangan Sepele, Ini 4 Tanda Kamu Sedang Mengalami Stres
Medan, IDN Times - Stres bisa terjadi kapan saja, tanpa pandang waktu. Bisa jadi akibat rutinitas sehari-hari atau masalah yang tidak kunjung selesai.
Biasanya stres dapat menyebabkan timbulnya depresi. Hal ini tentu saja tidak dapat dianggap sepele ya.
Depresi lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan laki-laki dan termasuk ke dalam kategori gangguan mental.
Sering kali orang yang mengalami depresi malah tidak menyadarinya, karena secara fisik kondisi tubuhnya terlihat sehat-sehat saja.
Walaupun penderita stres seringkali terlihat sebagai orang yang sehat, namun penderita juga sering memperlihatkan beberapa tanda-tanda berikut ini.
1. Emosi suka berubah-ubah
Ketika sedang tertekan atau mengalami stres, seseorang cenderung menjadi lebih sensitif. Ada yang menjadi mudah tersinggung dan sering marah-marah. Namun ada juga yang malah jadi melankolis dan mudah menangis.
Karena itulah kalau kamu tiba-tiba mengalami perubahan emosi seperti ini, jangan diabaikan. Mungkin tanpa kamu sadari, kamu sedang mengalami stres.