Jangan Sepele, Ini 4 Tanda Kamu Sedang Mengalami Stres

Ketika sedang tertekan atau mengalami stres, seseorang cenderung menjadi lebih sensitif. Ada yang menjadi mudah tersinggung dan sering marah-marah. Namun ada juga yang malah jadi melankolis dan mudah menangis.

Karena itulah kalau kamu tiba-tiba mengalami perubahan emosi seperti ini, jangan diabaikan. Mungkin tanpa kamu sadari, kamu sedang mengalami stres.

Salah satu hal paling umum yang sering dialami oleh orang yang sedang mengalami depresi adalah, hilangnya nafsu makan.

Perubahan ini terjadi karena tubuh mengalami perubahan hormon ketika mengalami stres.

Namun terkadang ada juga sebagian kecil orang yang malah menjadi doyan makan ketika mengalami stres.

Memang perubahan pola makan tidak selalu berarti kalau kamu sedang mengalami stres. Tapi sebagian besar penderita depresi selalu mengalami hal ini.

Stres bisa mengganggu kehidupan seseorang dan membuat karier menjadi berantakan.

Hal ini disebabkan karena mereka tidak mampu lagi berkonsentrasi dan menyusun prioritas.

Mereka hanya fokus memikirkan satu masalah saja dan hal itu membuat mereka stres.

Itulah mengapa orang yang sedang stres mudah sekali mengalami depresi.

Orang yang sedang mengalami stres, cenderung suka menyendiri, merenung, dan tidak peduli lagi terhadap lingkungan sekitarnya.

Karena itulah mereka suka menarik diri dari lingkungannya dan sering kali terlihat murung.

Nah kalau kamu mengalami hal ini atau mungkin melihat temanmu melakukan hal yang sama, bisa jadi kamu sedang mengalami depresi tanpa kamu sadari.