Medan, IDN Times - Rasa sakit hati akan dirasakan setiap orang walau beda porsinya. Sebagai manusia biasa pasti kita pernah merasakan sakit hati. Bahkan ada yang awet memendam rasa sakit hati yang mendalam. Ada pula yang santai dan menganggap lalu masalah yang terjadi.
Jika kamu sedang mengalaminya, santai lah sejenak, tenangkan dirimu denga 5 cara ini untuk menyikapi rasa sakit hatimu!
Berdamai dengan patah hati bukan berarti kamu harus membiarkan rasa luka terus mengganjal di dada. Semua itu perlu dikeluarkan agar tak tersimpan menjadi penyakit yang bisa membuatmu semakin kesal kemudian hari.
Bagaimana cara menghilangkannya? Atur jadwal liburmu, pergilah traveling. Tinggalkan dan kubur semua kenanganmu di perjalananmu nanti, ya.
Kepahitan ini terjadi pasti karena akibat diri kita sendiri juga. Mustahil bila kita setiap saat bisa berperilaku baik tanpa memiliki kekurangan.
Makanya wajib untuk mengoreksi sikap pribadi agar momen ini dapat menjadi pelajaran berarti. Kamu harus mengambil sisi baik yang tersimpan di balik situasi yang kelam.
Poin penting yang harus kamu lakukan, menerima keadaan dan berdamai dengan sakit hati. Tenang saja, kamu gak sendirian kok. Semua orang pasti merasakan ini.
Selanjutnya, kamu harus segera mencari solusi untuk menenangkan dirimu, ya. Seperti hang out bareng teman, kumpul keluarga, atau me time.
Berikutnya, kamu harus bersikap mencintai diri sendiri lebih dari sebelumnya. Dirimu telah hancur dan terluka maka butuh sesuatu yang bisa mengobati itu semua. Jangan memaksakan untuk bisa bangkit terlalu cepat.
Segera bebaskan dirimu dari semua kenangan masa lalu yang sudah terjadi. Tak perlu disesali juga, ya.
Hal terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan melakukan penerimaan. Maksudnya adalah sikap menerima bahwa sakit hati adalah hal wajar yang terjadi.
Siap jatuh hati berarti juga siap patah hati, dua hal tersebut tak bisa terpisahkan.