5 Tips Mengatasi Rasa Canggung Saat Ketemu Mantan, Sapa Singkat?

15 Apr 2025, 09:05 WIB

ilustrasi pasangan (pexels.com/Liliana Drew)

Pernah gak sih, tiba-tiba ketemu mantan di tempat umum terus langsung bingung harus gimana? Jantung rasanya berdebar kencang, tangan mulai berkeringat, dan otak langsung nge-blank. Mau pura-pura gak lihat, tapi kok gak enak. Mau nyapa, takut awkward.

Bertemu mantan memang bisa jadi salah satu momen paling canggung dalam hidup, apalagi kalau gak direncanakan. Bahkan yang sudah move on pun bisa tetap merasa kikuk. Biar gak salah tingkah, yuk simak lima cara ini buat menghadapi situasi canggung saat ketemu mantan!

1. Sapa singkat, gak perlu bertele-tele

ilustrasi pasangan (pexels.com/William Fortunato)

Gak perlu ngobrol panjang kalau memang gak perlu. Cukup sapa dengan sopan, tanyakan kabar sekilas, lalu akhiri dengan kalimat sederhana seperti "Senang ketemu kamu" atau "Hati-hati di jalan."

Semakin lama kamu ngobrol, makin besar peluang buat masuk ke obrolan yang bisa bikin suasana makin canggung atau malah membangkitkan kenangan lama. Jaga percakapan tetap ringan dan santai, layaknya ngobrol dengan kenalan biasa.

2. Jaga bahasa tubuh supaya tetap rileks

ilustrasi pasangan (pexels.com/Andres Ayrton)

Selain kata-kata, bahasa tubuh juga penting banget! Jangan terlihat defensif dengan melipat tangan atau menghindari tatapan mata sama sekali. Tapi juga gak perlu tatap-tatapan intens yang bikin suasana makin aneh.

Tunjukkan bahwa kamu tenang dan percaya diri. Senyum ringan bisa jadi penyelamat, asal gak dipaksakan sampai terlihat kaku. Dengan menjaga bahasa tubuh yang santai, perasaan canggung juga bisa lebih terkendali.

3. Hindari topik sensitif yang bisa bikin suasana gak nyaman

ilustrasi pasangan (pexels.com/John Diez)

Gak perlu bahas masa lalu atau hal yang terlalu personal. Kalau mau ngobrol, pilih topik yang aman seperti pekerjaan, hobi, atau hal-hal umum lainnya.

Kalau mantan tiba-tiba mulai nanya hal yang bikin gak nyaman, gak ada salahnya mengalihkan topik dengan halus. Kamu bisa jawab dengan singkat lalu geser pembicaraan ke arah yang lebih netral.

4. Tetap profesional kalau ketemu di lingkungan kerja

ilustrasi pasangan (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Kalau kebetulan mantan adalah rekan kerja atau klien, tetaplah bersikap profesional. Jangan biarkan urusan pribadi mengganggu pekerjaan.

Pisahkan urusan kerja dan perasaan pribadi. Kalau harus berkomunikasi, cukup seperlunya tanpa drama. Dengan begitu, kamu bisa tetap menjalani pekerjaan dengan nyaman tanpa ada awkward moment yang mengganggu.

5. Siapkan alasan natural untuk mengakhiri percakapan

ilustrasi berbincang (pexels.com/Jack Sparrow)

Kalau situasi mulai terasa aneh, pastikan kamu punya "exit strategy" yang halus. Bisa dengan alasan "Aku ada janji setelah ini" atau "Aku harus balik ke kantor."

Pastikan cara menyampaikannya tetap sopan dan gak terkesan buru-buru. Ingat, gak perlu merasa bersalah kalau harus mengakhiri percakapan lebih cepat. Justru ini bisa jadi langkah bijak buat menjaga batasan yang sehat.

Ketemu mantan memang sering kali bikin deg-degan, tapi tenang aja! Rasa canggung itu wajar dan pasti bisa diatasi. Yang penting, kamu tetap tenang, jaga sikap, dan gak perlu terlalu memikirkan hal-hal yang gak perlu. Semoga bermanfaat!