5 Teknik Psikologi untuk Menjaga Kehidupan Sosial yang Sehat
Memiliki kehidupan sosial yang sehat sangat penting untuk kesejahteraan mental. Namun, dalam dunia yang serba cepat ini, menjaga hubungan yang positif bisa menjadi tantangan.
Tidak perlu khawatir, ada beberapa teknik psikologi yang bisa membantu kamu menjaga kehidupan sosial tetap sehat. Yuk, simak beberapa tipsnya!
1. Jaga kualitas hubungan
Sering kali kita terjebak dalam keinginan untuk memiliki banyak teman atau koneksi. Namun, kualitas hubungan jauh lebih penting daripada kuantitas. Fokuskan waktu dan energi pada hubungan yang saling mendukung, jujur, dan penuh empati.
Hubungan yang sehat tidak perlu banyak, yang penting adalah kedalaman dan keaslian hubungan tersebut. Daripada memperluas jaringan sosial tanpa arah, lebih baik perkuat hubungan yang sudah ada dengan orang-orang yang benar-benar peduli.