Penderita Maag Jangan Takut Berpuasa, Ternyata Itu Salah Satu Obatnya

Dedi menjelaskan, selama berprofesi di bidang medis, dirinya belum pernah menemukan kasus puasa menjadi penyebab maag kambuh. Ternyata puasa juga menjadi proses pemulihan maag. Bahkan penyakit-penyakit lain yang ada di dalam tubuh.

“Selama saya jadi dokter belum ada orang yang maag kambuh karena berpuasa. Kecuali dia menderita lbung kronis. Sudah luka lambungnya. Sehingga itu bisa memicu peningkatan asam lambung,” ujar Dedi beberapa waktu lalu.

Pada saat puasa, menurutnya, lambung hanya bekerja saat sahur dan berbuka. Saat siang hari, lambung akan beristirahat. Jadi secara tidak langsung lambung melakukan pembersihan dari virus-virus yang masuk sebelum kita berpuasa.

Saat berpuasa, kadar kolesterol yang ada di tubuh juga akan menurun. Karena lambung melakukan pembersihan.

Jantung kita juga semakin sehat saat berpuasa. “Jantung akan memompa secara maksimal. Peredaran darah berjalan dengan baik,” ungkapnya.

Kalau sudah punya penyakit maag, jangan sampai kamu tidak makan saat sahur. Upayakan lambung kamu terisi makanan yang bergizi.

Makanan bergizi, akan membuat lambung kamu bekerja sebaik mungkin. Makanan bergizi pastinya akan mengurangi priduksi asam lambung berlebih.

“Saat sahur, makanan pokok harus mengandung gizi. Itu terdapat pada sayuran, daging dan telur,” ujarnya.

Asupan cairan begitu dibutuhkan bagi kamu khususnya yang punya penyakit maag. Cairan dalam tubuh juga harus dijaga. Karena cairan akan menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

“Usahakan minimal tiga gelas saat sahur. Kekurangannya nanti ditutupi saat kita berbuka puasa hingga menjelang kita tidur,” ungkapnya.

Saat waktu berbuka tiba terkadang kita kalap. Semua yang ada di meja seakan mau di lahap.

Untuk penderita maag, kamu harus berhati-hati. Lebih menyantap makanan berbuka dengan pelan-pelan. Jangan langsung melahap makanan berat. Awali lah dengan buah-buahan dan air putih.

“Saat berbuka jangan memasukkan makanan terlalu penuh. Kalau penuh, lambung nanti jadi sebah,” ungkapnya.

Saat berbuka atau pun sahur, penderita maag wajib menghindari makanan yang terlalu pedas. Khususnya saat berbuka. Lambung yang kosong seharian akan kaget saat dimasuki makanan pedas.

Makanan pedas, apalagi mengandung lada dan merica akan membuat lambung kamu iritasi. Ini juga akan berbahaya bagi yang punta penyakit lambung kronis.

Dedi menjelaskan, penderita lambung kronis disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. Nantinya dokter akan memeriksa dan menganjurkan boleh berpuasa atau tidak.

“Karena penyakit lambung kronis itu berbahaya. Tapi saya kembali mengingatkan, jika berpuasa itu memang menyehatkan. Jadi untuk penderita maag jangan takut untuk berpuasa yah,” pungkasnya.