Kompetisi Turun Berat Badan Lightweight Challenge Digelar di Medan

21 Jan 2023, 20:00 WIB

LIGHTweight Challenge, Dukung Gaya Hidup Sehat di Medan (IDN Times/Masdalena Napitupulu)

Medan, IDN Times- Obesitas dapat menyebabkan risiko kesehatan, baik jangka pendek, maupun jangka panjang. Tak hanya itu, minimnya akses edukasi masyarakat akan pola diet hingga berujung pada eating disorder juga menjadi permasalahan baru.

Menyadari hal tersebut, Lighthouse sebagai klinik pionir layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh, kembali menghadirkan kompetisi penurunan berat badan bertajuk Lightweight Challenge (LWC) di Medan.

"Program Lightweight Challenge merupakan kompetisi penurunan berat badan pertama di Indonesia yang menggunakan program komprehensif dan dipandu oleh tim medis," kata Esty Meirizka selaku Head of Marketing Lighthouse.

1. Edukasi sekaligus menginspirasi para pejuang obesitas

ilustrasi menimbang berat badan (freepik.com/rawpixel.com)

Esty menyampaikan, melalui program LWC, Lighthouse ingin mengedukasi sekaligus menginspirasi para pejuang obesitas, bahwa diet dapat dilakukan dengan cara yang menyehatkan dan menyenangkan, hingga membantu para peserta lomba mencapai goal dan impian mereka akan berat badan ideal serta kesehatan yang optimal.

"Para Finalis LWC ini diharapkan bisa menjadi role model yang menginspirasi dengan pengalaman mereka maupun kemampuan akan edukasi gaya hidup sehat ke masyarakat umum,” ujarnya.

dr. Grace Judio-Kahl selaku CEO dan founder Lighthouse mengatakan berbagai macam diet ketat banyak dilakukan tanpa memperhatikan kondisi dan kebutuhan tubuh dikarenakan kurangnya edukasi.

"Memasuki tahun ke delapan penyelenggaraannya, rangkaian kegiatan dalam LWC kali ini pun dirancang secara komprehensif dan tetap dalam pantauan tenaga profesional seperti dokter, ahli gizi, hingga psikolog dari klinik Lighthouse," tuturnya.

2. Untuk mendapatkan berat badan ideal dimulai dari mindset

Lightweight Challenge (LWC) di Medan. (IDN Times/Masdalena Napitupulu)

Lebih lanjut, Esty mengatakan program ini diikuti ribuan pendaftar antusias mengikuti proses registrasi LWC tahun ini, yang kemudian tersaring menjadi 55 orang finalis. Dari jumlah itu, 15 di antaranya merupakan warga Medan.

"Untuk menjalani program Lightweight, yakni program penurunan berat badan yang komprehensif, sederhana, namun tetap dikontrol dan dipandu langsung oleh ahli medis," ujarnya.

Tara de Thouars Mind & Behavior Expert Lighthouse menjelaskan, bahwa langkah awal untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola pikir pasien akan perilaku diet yang sehat dan seimbang. Guna mendapatkan berat badan ideal yang stabil, perlu adanya kesadaran masyarakat bahwa menurunkan berat badan.

"Dimulai dengan mindset yang benar akan program diet yang sehat, mindset ini akan berpengaruh pada pola perilaku pasien, bagaimana mereka mulai memahami bahwa diet yang cepat dan ekstrim guna mencapai berat badan ideal mereka belum tentu memberikan dampak positif dalam jangka panjang,” ujar Tara.

3. Fery berhasil menurunkan berat badan dari 94,6 kg menjadi 76,2 kg

Lightweight Challenge (LWC) di Medan. (IDN Times/Masdalena Napitupulu)

Sepanjang periode kompetisi, para finalis ditantang untuk mengikuti serangkaian program yang telah disusun, termasuk workshop dari ahli gizi dan psikolog, mini group, serta beragam mini kompetisi setiap minggunya untuk memotivasi seluruh finalis mendapatkan hasil penurunan berat badan yang optimal.

Fery Andika Putra Kaya Harahap selaku juara pertama kompetisi LWC 2022 menjelaskan dampingan para ahli selama menjalani kompetisi Lightweight Challenge sangatlah membantu, sehingga banyak manfaat yang bisa saya dapatkan.

"Selama mengikuti kompetisi ini, Fery berhasil menurunkan berat badan dari 94,6 kg menjadi 76,2 kg. Sekarang saya bisa lebih memahami karakteristik tubuh dan bagaimana pola menjaga kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh saya,” jelas Fery.