Medan, IDN Times - Saat ini, sering kali persepsi bahwa minum susu tidak lagi dibutuhkan ketika masuk masa remaja dan dewasa. Faktanya tidak begitu. Ternyata orang dewasa pun masih butuh minum susu.
"Banyak yang menganggap bahwa susu hanya dibutuhkan oleh anak-anak. Faktanya, susu mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, termasuk tiga esensial (makronutrien) yaitu protein, lemak dan karbohidrat," ujar dr. Diana yang merupakan dokter spesialis gizi, dalam Diskusi Media Minggu Sehat dan Aktif Bareng Nutriboost di Medan. Minggu (29/8).
Kata dr. Diana, susu juga merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang menunjang kesehatan, termasuk menjaga kepadatan tulang, khususnya bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif.