7 Bentuk Self Reward Gratis Yang Bisa Kamu Coba, Hargai Diri Sendiri
Setelah menghabiskan waktu hampir sepanjang hari dengan bekerja tentu kita perlu mendapat hadiah atas apa yang sudah kita kerjakan selama ini. Tidak perlu mengharapkannya dari orang lain, kita bisa memberikan hadiah kepada diri sendiri sebagai bentuk penghargaan atas kerja keras yang telah kita lakukan.
Self reward tidak selalu tentang menghabiskan uang dengan berfoya-foya, berlibur, membeli makanan enak yang mahal ataupun berbelanja barang - barang mewah yang sebenarnya tidak begitu kita butuhkan.
Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk menyenangkan diri sendiri tanpa harus mengeluarkan budget lho. Apa saja sih ?
1. Olahraga di rumah
Melakukan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan adalah bentuk self reward yang bermanfaat, kamu bisa melakukannya dengan memutar musik favorit dan lakukanlah gerakan - gerakan senam, angkat beban untuk melatih otot atau bisa juga berlari di sekitar rumah. Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan dengan hanya dirumah saja.
Nikmati musik yang kamu putar, tersenyumlah dan lepaskan segala penat. Setelahnya untuk menambah mood kamu bisa meminum minuman yang menyegarkan.