5 Bahan Herbal untuk Menyembuhkan Batuk, Alami dan Efektif
Batuk merupakan salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Meskipun umumnya tidak berbahaya, batuk yang tidak kunjung sembuh bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Beruntung, alam telah menyediakan berbagai bahan herbal yang dapat membantu meredakan batuk secara alami dan efektif. Berikut ini adalah lima bahan herbal yang terbukti ampuh dalam menyembuhkan batuk.
1. Jahe: si rimpang ajaib
Jahe adalah salah satu bahan herbal yang sudah dikenal sejak lama sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk batuk. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang mampu meredakan iritasi tenggorokan dan mengurangi lendir.
Untuk membuat ramuan jahe, cukup rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama 10-15 menit. Kamu bisa menambahkan madu dan lemon untuk menambah rasa dan manfaat. Minum ramuan ini secara teratur dapat membantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.