TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

5 Cara Menghindari Stres, Lakukan Segera ya! 

Teruslah berpikir positif

Unsplash/Christian Erfurt
Verified
Masdalena Napitupulu

Medan, IDN Times - Tak bisa dipungkiri, ketika keinginan tak sejalan dengan apa yang kita dapatkan maka rasa sedih akan datang menghadang. Kemudian muncul lah stres. Hal itu akan membuatmu tertekan dan mempengaruhi bahagiamu.

Jangan biarkan emosi negatif ini menguasai dirimu hingga menyebabkan banyak kerugian. Kebahagiaan harus kamu perjuangkan, karena kamu berhak bahagia. Yuk, lakukan 5 hal ini akan semakin berpikir positif!

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Semua Orang Berhak Bahagia

1. Terima kekurangan pada diri sendiri dulu, kemudian terima kekurangan orang lain

pexels.com/Ismael Sanchez

Hal yang terlihat sederhana pada rasa sedih dan kecewa yang bisa kita hindari adalah menerima kekurangan diri sendiri. Lalu kekurangan orang lain. Berusahalah untuk memahami dirimu sendiri. Dengan menerima kekurangan dan kelebihan yang ada pada diri. Serta kamu juga harus dapat menerima kekurangan orang lain agar hidupmu lebih bahagia. Apalagi sampai membandingkan dirimu dengan orang lain, ya! 

2. Tersenyum tanpa bergantung pada suasana hati

Unsplash.com/Matheus Ferrero

Dengan senyuman hidupmu akan lebih cerah dan menghilangkan stres. Senyum juga memenuhi perasaan positif yang baik untuk pikiranmu. Biasakan tersenyum tanpa bergantung pada suasana hatimu. Jadikan senyuman sebagai rutinitas wajib untuk dirimu. Tersenyumlah agar selalu bahagia.

3. Kendalikan amarah

www.pixabay.com

Hal yang ketiga, sedikit lebih sulit. Ya, mengendalikan amarah memang tak mudah. Tetapi amarah yang berlebihan juga akan membuat hidupmu bermasalah. Jangan rugikan dirimu dengan memelihara amarah yang ada pada hati. Mulailah untuk membiasakan agar lebih tenang dan tak mudah marah. Lakukan ini untukmu agar hidupmu bahagia.

4. Ingat sekecil apapun kebaikan dari orang lain

pexels.com/Min An

Setiap orang akan mengingat lebih lama kejelekan orang lain daripada kebaikannya. Ini dapat membuat hidupmu selalu berprasangka buruk sehingga tidak bisa bahagia. Biasakan untuk mengingat sekecil apapun kebaikan orang lain. Jika kita selalu menghargai kebaikan orang lain, hidupmu akan berjalan baik-baik saja dan bahagia.

Baca Juga: Tanpa Kamu Sadari, 5 Kebiasaan Ini Akan Buat Dirimu Tak Bahagia

Topik:
tips
stres
bahagia
Educate me
Berita Terkini Lainnya

5 Keuntungan Menjadi Petani dan Peternak Masa Kini 

5 Rekomendasi Aktivitas Seru dan Asyik saat Musim Hujan

5 Rekomendasi Salon Muslimah di Medan, Nyaman dan Privasi Terjaga

Untuk Para Freelancer, Ini 5 Cara Atur Waktu dan Keuangan 

5 Rekomendasi Novel yang Bikin Kamu Menangis Tersedu-sedu! 

Ini Manfaat Dongeng untuk Anak, Bagus untuk Pertumbuhan Otak

5 Hal Mengasyikkan yang Bisa Kamu Lakukan Tanpa Internet

5 Cara Menghadapi Perjalanan dengan Tim Baru untuk Pemalu

5 Langkah Menuju Kemandirian dan Pengendalian Diri

5 Cara Menyelesaikan Pertengkaran dengan Cepat dan Damai, Jaga Emosi