Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Rekomendasi Healty Food untuk Pasutri yang Ingin Punya Anak Kembar 

Marlina syaikhu
illustrasi bayi kembar (unsplash.com/amie Lee)
illustrasi bayi kembar (unsplash.com/amie Lee)

Bagi pasangan suami istri (pasutri) yang berharap memiliki anak kembar, ada banyak faktor yang berperan, mulai dari genetika hingga usia. Meski begitu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan tertentu dapat meningkatkan peluang untuk memiliki anak kembar. Selain itu, konsultasi dan merencanakan program bayi kembar tetap harus dilakukan.

Melihat peluang memiliki bayi kembar cukup sulit jika tidak diikuti riwayat genetika. Usaha melalui medis dan hidup sehat serta dukungan dari makanan sehat, memiliki bayi kembar mungkin saja terjadi.

1.Makanan mengandung Zinc harus lebih banyak dikonsumsi oleh suami, daging merah atau daging burung unta memiliki kandungan zinc tertinggi

illustrasi makanan mengandung zinc (unsplash.com/Jez Timms)

2.Sayuran Hijau seperti buncis, kangkung atau jamur mengandung Zinc yang baik untuk meningkatkan produksi sperma

illustrasi sayuran mengandung zinc (unsplash.com/Sonja Langford)

3.Biji-bijian utuh dan Roti merupakan makanan yang merangsang hiperovulasi atau meningkatkan laju ovulasi

illustrasi makanan merangsang hiperovulasi (unsplash.com/Wesual Click)

4.Tiram mengandung banyak Zinc yang baik untuk membantu pergerakan sperma agar mendapat bayi kembar

illustrasi makanan mengandung zinc (unsplash.com/Tommaso Cantelli)

5.Si ibu harus banyak makan makanan olahan susu sepeti susu segar, keju dan yoghurt agar punya kesempatan lebih besar punya bayi kembar

illustrasi makanan mengandung yodium (unsplash.com/Waldemar)

6.Mengkonsumsi tanaman herbal seperti akar manis atau akar maca bisa membantu kemungkinan pasangan mendapatkan bayi kembar

illustrasi minuman herbal (unsplash.com/Igor Miske)

7.Makanan yang membantu meningkatkan kadar Vitamin B9 wanita termasuk kuning telur atau hati ayam

illustrasi makanan mengandung vitamin B9 (unsplash.com/Priscilla Du Preez 🇨🇦)

8.Makanan mengandung asam folat seperti alpukat menguraangi resiko cacat lahir pada otak atau tulang belakang bayi

illustrasi makanan mengandung asam folat (unsplash.com/Thought Catalog)

9.Wanita dengan kadar zat besi cukup punya peluang hamil kembar, makanan yang mengandung zat besi seperti bayam, hati atau kacang harus rutin dikonsumsi

illustrasi makanan mengandung zat besi (unsplash.com/chiara conti)

Pastikan tetap berkonsultasi pada dokter mengenai diet yang baik untuk program kehamilan bersama pasangan. Dan mematuhi aturan diet yang menjadi pantangan ataupun dianjurkan oleh dokter kehamilan.

Kuatkan komitmen dengan pasangan tantang keinginan mempunyai bayi kembar, agar segala hal yang dilakukan tidak menjadi paksaan bagi salah satu pihak.

Editor’s Picks
Selain Finansial, Ini 9 Persiapan Melahirkan Bayi Kembar
Topics
makanan sehatkesehatanhealthy foodDivert me

Editorial Team

EditorMarlina syaikhu

Tonton lebih seru di