6 Tips agar Anak Suka Makan Sayuran, Biar Gak Gampang Sakit!
Anak-anak memerlukan nutrisi yang cukup untuk dapat tumbuh kembang secara maksimal. Selain itu, memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil juga dapat meningkatkan daya tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
Namun, sayangnya anak terkadang menghindari makan sayur. Ini karena mereka menganggap rasa sayur kurang enak sehingga enggan untuk mengonsumsinya.
Padahal, sayur memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dari mulai serat, vitamin dan mineral penting ada pada sayur. Lantas, bagaimana cara membuat anak mau makan sayur? berikut tips yang bisa Ibu coba.
1. Biarkan anak memilih sayur yang ingin ia makan
Langkah pertama adalah melibatkan si kecil ketika hendak membeli sayuran. Ibu bisa mengajaknya ke pasar atau supermarket untuk mengenalkan si kecil pada berbagai jenis makanan dan sayuran.
Ibu juga dapat memberikan informasi seputar manfaat makan sayur tersebut. Sehingga anak akan lebih termotivasi untuk memakannya nanti. Selain dalam proses pembelian, ibu juga dapat melibatkan anak ketika proses pembuatan makanan.