6 Rekomendasi Lagu Ini Bisa Membantumu Self Healing
Kamu sedang mengalami hari yang berat? Atau sekedar butuh waktu sendiri untuk menenangkan diri? Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi nya loh! Salah satu nya dengan mendengarkan musik.
Alunan musik yang santai layak nya jazz, secara tidak langsung akan membuat kamu terhanyut dalam suasana. Apalagi jika lirik nya relatable dengan hal yang sedang kamu alami!
Kegunaan Musik bagi Mental!
Dalam perspektif psikologi, mendengarkan musik sudah terbukti mampu membawa dampak positif bagi diri kamu. Dilansir dari www.verywellmind.com , selain untuk menghibur semata, musik juga mampu mengurangi rasa stres, menjadi sumber mood booster, bahkan membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak dan teratur loh guys!
For your information, para peneliti juga menemukan kalau musik dapat menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk berbagai gangguan, termasuk depresi. Wah, efek mendengarkan musik terhadap mental kita ternyata sehebat itu ya! Nah, 6 rekomendasi lagu ini bisa kamu dengarkan di saat kamu butuh motivasi jika sedang berada di fase down loh. Yuk, simak beberapa lagu di bawah ini!