5 Tips Menjaga Suasana Hati saat Seharian WFH

Selain menyehatkan fisik olahraga juga bisa melihat dapat membuat suasana hati jadi lebih bahagia. Nah ini merupakan salah satu upaya untuk membentuk mood kamu saat seharian bekerja dalam keadaan baik. Pilih olahraga yang kamu senangi kemudian lakukan itu di pagi hari sebelum aktivitas bekerja dimulai.

Kamu akan merasakan bahagia sepanjang hari selama work from home. Contohnya saja seperti motivasi di dalam rumah. Jangan sepelekan olahraga seperti ini ya sebab pengaruhnya jika besar terhadap kinerjamu melalui suasana hati.

Jika kamu bukan tipe orang yang mudah terdistraksi saat bekerja dengan adanya makanan, kamu bisa menyiapkannya selama wfh. Kamu bebas melakukan apa saja selagi pekerjaan yang ditugaskan bisa selesai sesuai target. Termasuk sambil nyemil saat kerja.

Konon bagi sebagian orang makan sambil kerja dapat meningkatkan mood loh. Karena kebahagiaan bisa datang dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu juga dapat menetapkan fokusmu dalam bekerja.

Ketika bekerja di rumah tantangannya nggak kalah menggoda. Fokus bisa saja terjadi lantaran keadaan rumah yang tidak mendukung. Maka dari itu sebelum melakukan wfh layaknya kamu harus menyelesaikan seluruh tugas rumah terlebih dahulu. 

Tujuannya adalah supaya dirimu tidak terganggu dengan tugas rumah yang lainnya saat sedang bekerja. Fokus lakukan satu persatu tugas, supaya pekerjaan bisa cepat selesai. Supaya kamu juga bisa fokus mengerjakan pekerjaan kantor dengan maksimal tidak ada gangguan apapun.

Meski pekerjaan bisa dilakukan di rumah, bukan berarti kamu bebas melakukannya tanpa memperhatikan batasan diri. Kamu wajib memperhatikan kondisi dirimu saat wfh. Berilah hak tubuhmu untuk beristirahat, tujuannya untuk menstabilkan kondisi tubuh yang telah seharian diajak bekerja.

Jika kamu mengabaikannya dan dirimu sampai di tahap kelelahan malah suasana hatimu yang akan menjadi ancamannya. Bisa saja pekerjaanmu jadi nggak berkualitas karena dirimu kelelahan dan tidak fokus. Ingat ya jangan lupakan hak tubuhmu untuk diberikan waktu beristirahat.

Mood rusak bisa disebabkan oleh lingkungan sekitar yang tidak mensupport aktivitasmu. Mungkin saja orang-orang sekitar yang berusaha merusak mood-mu itu tidak mengerti atau tidak tahu bahwa kami sedang wfh. Makanya penting sekali sebuah komunikasi yang harus dibangun antara dirimu dengan orang-orang sekitar.

Biar nggak saling salah paham, berilah pemahaman pada orang-orang sekitar bahwa dirimu sedang work from home. Kasih tahu teknisnya pekerjaanmu dan waktu selama kamu bekerja. Tujuannya adalah berharap orang-orang bisa mengerti bahwa kami sedang melakukan pekerjaan.

Salah satu tantangan saat work from home adalah menjaga suasana hati agar selama bekerja di rumah mood bisa tetap terjaga dengan baik. Maka dari itu ikutilah kalimat tips di atas biar mood mu saat wfh bisa terjaga.