5 Cara Sederhana Mengurangi Stres dengan Cara Tidak Biasa
Dalam menghadapi tekanan dan kesibukan sehari-hari, stres sering kali menjadi hal yang sulit untuk kita dihindari. Namun, ada cara-cara sederhana, tetapi tidak biasa yang dapat membantu mengurangi beban stres yang kita rasakan.
Berikut ini lima metode yang menarik untuk mengatasi stres dengan cara yang berbeda dari biasanya. Yuk, disimak!
1. Menggambar dengan tangan kiri
Aktivitas ini melibatkan penggunaan otak dengan cara yang tidak biasa. Kerjanya dengan merangsang area yang berbeda dan memberikan variasi pada rutinitas harian. Ketika kamu memakai tangan yang jarang digunakan, seperti tangan kiri bagi kebanyakan orang yang kanan, kamu memaksa otak kamu untuk berpikir secara berbeda. Proses ini tidak hanya mengalihkan perhatian dari stres, tetapi juga dapat meningkatkan koneksi antara kedua sisi otak kamu yang dapat membantu dalam kreativitas dan pemecahan masalah.
Selain itu, menggambar dengan tangan kiri juga dapat menghasilkan karya seni yang menarik dan unik. Karena penggunaan tangan yang tidak biasa, hasil karya kamu mungkin memiliki sentuhan yang lebih organik dan tidak terduga. Aktivitas ini juga dapat menjadi bentuk meditasi yang menyenangkan, di mana kamu dapat sepenuhnya terlibat dalam proses kreatif tanpa terbebani oleh hasil akhir.