5 Cara Konseling Diri Sendiri agar Tetap Waras, Sehat itu Penting  

Dalam kehidupan, banyak hal tampaknya jarang terjadi pada waktu yang tepat. Tak jarang permasalahan datang dalam waktu yang bersamaan. Stres terhadap pekerjaan dan masalah pribadi sering kali bertabrakan dan membuat diri kita merasa tidak stabil, kewalahan, dan sendirian.

Kecenderungan awal biasanya merupakan naluri terburuk kita, seperti melewatkan olahraga dan makan serta minum yang menguras energi kita. Jika kita merasa hidup semakin tidak terkendali, tarik napas dalam-dalam, dan ikuti lima langkah berikut yang akan membantu kamu menjaga kewarasan dan menjaga diri sendiri.