5 Cara Ampuh Meradakan Mual Mabuk Perjalanan dalam Waktu Singkat
Lagi asyik jalan-jalan terus tiba-tiba perut mulai gak nyaman, kepala pusing, dan mual menyerang? Yup, itu tandanya kamu kena mabuk perjalanan.
Kondisi ini sering banget dialami saat naik mobil, kapal, atau pesawat, dan bisa bikin perjalanan yang harusnya seru malah jadi menderita. Tapi tenang, ada beberapa cara simpel yang bisa langsung meredakan mual biar kamu tetap enjoy menikmati perjalanan.
Nah, buat kamu yang sering mabuk perjalanan, jangan panik dulu! Ada beberapa trik ampuh yang bisa bikin rasa mual cepat hilang tanpa ribet. Mulai dari menghirup aroma segar sampai mengalihkan perhatian, semuanya bisa membantu tubuh lebih rileks dan nyaman.
Yuk, simak lima cara ampuh buat mengatasi mabuk perjalanan dalam waktu singkat.
1. Menghirup aroma segar seperti peppermint atau lemon
Aroma segar kayak peppermint atau lemon bisa langsung bikin perasaan lebih enak. Bau dari minyak esensial atau irisan lemon segar bisa menstimulasi otak untuk mengurangi rasa mual. Ini karena aroma segar mampu menenangkan sistem saraf dan memberi efek relaksasi. Coba hirup aroma dari minyak esensial yang diteteskan ke tisu atau langsung cium irisan lemon untuk efek yang lebih instan.
Selain itu, kamu juga bisa mengoleskan minyak kayu putih atau minyak peppermint di sekitar leher atau pergelangan tangan. Sensasi hangat dan segarnya bisa bikin tubuh lebih rileks dan mencegah rasa mual semakin parah. Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan kalau aroma peppermint bisa menenangkan otot perut dan membantu mengurangi ketegangan yang menyebabkan mual.