Pernah gak sih, kamu merasa waktu berlalu begitu cepat saat lagi seru-serunya? Baru aja mulai, eh tiba-tiba hari udah berakhir. Rasa gak puas pun muncul karena momen menyenangkan itu terasa terlalu singkat.
Nah, ternyata ini bukan cuma perasaanmu aja, lho. Ada penjelasan ilmiah kenapa waktu terasa cepat saat kita bersenang-senang. Yuk, simak lima alasannya di bawah ini!
Pernah gak, saking asyiknya main game atau nonton film favorit, kamu sampai lupa waktu? Ini terjadi karena otakmu lagi super fokus pada aktivitas tersebut. Otak memprioritaskan aktivitas yang menyenangkan itu dibanding memperhatikan hal lain, termasuk waktu.
Saat fokus, otakmu menghasilkan hormon yang bikin kamu merasa lebih terlibat dan termotivasi. Itulah kenapa waktu terasa begitu cepat saat kamu benar-benar menikmati momen. Jadi, semakin asyik aktivitasnya, semakin cepat juga waktu terasa berlalu.
Saat kamu merasa bahagia atau excited, otak akan melepaskan dopamin, hormon yang bikin kamu lebih rileks dan puas. Emosi positif ini membuat otak bekerja lebih cepat, sehingga kamu gak sadar waktu berlalu begitu saja.
Selain itu, saat emosi sedang intens, kamu jadi lebih terhubung dengan momen tersebut. Setiap detiknya terasa menyenangkan, sehingga durasinya terasa lebih singkat. Inilah alasan kenapa aktivitas yang bikin happy selalu meninggalkan kesan mendalam.
Melakukan sesuatu yang baru atau berbeda dari rutinitas bikin otakmu bekerja lebih keras untuk memproses informasi. Misalnya, saat kamu pergi ke tempat baru, mencoba makanan unik, atau memulai hobi baru, otakmu sibuk dengan hal-hal menarik ini.
Karena otak fokus menyerap pengalaman baru, kamu jadi gak sadar waktu berlalu. Gak cuma itu, pengalaman baru seringkali lebih seru karena memberikan tantangan sekaligus rasa kepuasan tersendiri.
Aktivitas yang menantang tapi menyenangkan, seperti bermain puzzle atau olahraga, bisa bikin kamu masuk ke kondisi yang disebut “flow state”. Dalam kondisi ini, kamu begitu terfokus dan menikmati aktivitas sehingga waktu terasa gak berarti lagi.
Flow state membuatmu merasa lebih produktif dan puas, karena kamu benar-benar menyatu dengan aktivitas tersebut. Sensasi semangat dan keterlibatan total ini bikin kamu lupa waktu, bahkan ingin terus melanjutkan kegiatannya.
Saat kamu benar-benar menikmati suatu aktivitas, kesadaran diri terhadap waktu dan lingkungan biasanya menurun. Kamu jadi lebih fokus pada aktivitas yang sedang dilakukan dibanding memikirkan hal lain.
Kondisi ini bikin kamu lebih menikmati momen, tanpa terganggu oleh pikiran soal waktu. Itulah kenapa setelah selesai bersenang-senang, kamu sering kaget melihat jam sudah berlalu begitu jauh.
Nah, itulah lima alasan kenapa waktu terasa cepat saat bersenang-senang. Sekarang kamu tahu kan kenapa momen-momen bahagia itu terasa begitu singkat? Jadi, jangan lupa untuk menikmati setiap detiknya, ya!