4 Tips Agar Tidak Mual saat Mencium Bau Daging

07 Jun 2024, 08:30 WIB

ilustrasi mual (istockphoto.com/Goran13)

Mencium bebauan yang menyengat, salah satunya bau daging sapi atau kambing, memang bisa merasa mual. Meski, hanya sebagian orang. Hal ini tidak selalu menunjukkan fobia terhadap dagingnya.

Bisa jadi, memang ambang batas toleransi terhadap bebauan menyengat tersebut lebih rendah. Sehingga lebih mudah merasakan sensasi tidak nyaman saat berdekatan dengan daging.

Seseorang baru dikatakan mengalami fobia apabila merasakan ketakutan yang berlebihan terhadap suatu obyek, yang membuatnya berupaya sebisa mungkin menghindari obyek tersebut.

Biasanya, fobia menunjukkan gejala fisik yang lebih hebat dari sekadar mual dan muntah, contohnya berupa pusing, jantung berdebar, keringat dingin, lemas, pandangan gelap, sesak napas, dan sebagainya.

Memang, mual muntah saat mencium aroma daging bisa menjadi kendala sendiri di musim idul adha seperti ini, dimana pemotongan hewan kurban diadakan dimana-mana.

Namun, asalkan disikapi dengan baik, sesungguhnya hal ini tidak perlu dikhawatirkan berlebihan. Berikut 4 tips agar tidak mual saat mencium bau daging:

1. Ikut berpartisipasi dibagian lain yang tidak berkaitan langsung dengan daging

Saat perayaan idul adha, berpartisipasilah di bagian lain yang tidak berkaitan langsung dengan daging.

Contohnya, dalam mengumpulkan dana untuk pembelian hewan kurban, membagikan kupon kurban, menertibkan orang yang mengantri daging kurban, dan sebagainya.

2. Pilih aktifitas yang berada diluar ruangan dan gunakan pewangi

ilustrasi muntah (freepik.com/cookie_studio)

Jika terpaksa Anda harus berkecimpung di bagian yang berkontak dekat dengan daging kurban. Maka, coba pilih aktifitas yang berada di luar ruangan supaya sirkulasi udaranya lebih baik.

Gunakan pewangi agar mengalihkan aroma menyengat dari daging tersebut, makan dulu secukupnya sebelum berkontak dengan daging kurban, yakinkan bahwa bisa membantu pelaksanaan pembagian hewan kurban tersebut dengan baik.

3. Kompres perut dengan hangat yang mual

ilustrasi mual (americanpregnancy.org)

Jika terasa mual dan muntah yang hebat, beristirahatlah dulu, pindah ke tempat yang nyaman, atur napas dengan baik.

Bisa juga melakukan kompres hangat perut yang mual, makan dan minum secukupnya, tenangkan diri dan jangan sembarangan minum obat.

4. Lawan ketakutan dan jangan dihindari terus menerus

Sering-sering beraktifitas di dekat daging kurban agar menjadi terbiasa, lawan ketakutan jangan dihindari terus menerus.

Akan tetapi, jika mual dan muntah masih juga terasa mengganggu, jangan sungkan periksakan diri langsung ke dokter terdekat supaya ditangani dengan baik.