TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Family

2021, Ini 5 Resolusi Tahun Baru untuk Dukung Pertumbuhan Anak Hebat

Perhatikan nutrisi hingga mengajak anak berbuat baik

ilustrasi bayi tengkurap (pexels.com/polina-tankilevitch)
Verified
Arifin Al Alamudi

Jakarta, IDN Times – Tahun baru tentunya menjadi momen yang pas untuk mempelajari hal baru dan membuat resolusi baru. Tak hanya untuk diri sendiri, orangtua juga bisa menjadikan momen ini untuk menentukan resolusi yang tepat untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. 

Di tengah banyaknya harapan baru di 2021, tak dapat dipungkiri masih ada beberapa tantangan besar yang akan hadapi anak seperti keterbatasan aktivitas di luar rumah maupun pembelajaran jarak jauh secara digital. Di sinilah peran orangtua kian penting dalam mendukung anak untuk tetap tumbuh hebat dengan cerdas serta memiliki emosional yang baik.

Berkomitmen untuk mendukung orang tua dalam membesarkan anak hebat, Bebelac, salah satu produk bernutrisi dari Danone Specialized Nutrition (SN) Indonesia, bersama para pakar, merangkum beberapa rekomendasi bagi orang tua dalam menentukan resolusi tahun baru untuk mendukung pertumbuhan anak. 

1. Perhatikan nutrisi untuk pencernaan anak

gepezz.info

Nutrisi yang seimbang dapat memperkuat kesehatan pencernaan, otak, hingga emosionalnya, sehingga dapat memberikan dampak positif yang menyeluruh bagi tumbuh kembang anak. 

Menurut Ahli Gizi dan Penulis Buku tentang Gizi, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, untuk mencapai pertumbuhan yang menyeluruh, orang tua dapat mulai memperhatikan nutrisi untuk pencernaan anak.

“Salah satu nutrisi untuk pencernaan sehat yang dapat dikonsumsi anak adalah prebiotik atau makanan bagi bakteri baik. Sebagai contoh, prebiotik dapat ditemukan pada sayur, buah, atau susu pertumbuhan untuk anak di atas satu tahun yang diperkaya dengan prebiotik,” jelas Rita yang sudah menulis lebih dari tiga puluh buku tentang gizi.

Tahukah Anda? Pencernaan juga dikenal sebagai otak kedua karena perannya yang penting untuk mendukung kerja otak dan memproduksi berbagai zat penting untuk tubuh. Saluran cerna juga saling berkomunikasi dengan otak, yang dikenal dengan Gut-Brain Axis. 

Proses ini terjadi ketika mikrobiota di saluran pencernaan berkomunikasi dengan otak melalui interaksi dua arah melalui rute saraf, imunologis dan hormonal. Nah, karenanya penting bagi orang tua untuk memastikan anak tumbuh dengan pencernaan yang sehat (happy tummy).       

Baca Juga: Dosen FKG USU Gelar Penyuluhan Pemeliharaan Kesehatan Gigi Bayi-Balita

2. Perhatikan perkembangan sosial-emosional anak

tesco-baby.com

Beradaptasi dengan kenormalan baru dapat terasa sangat menantang bagi anak. Oleh sebab itu, orang tua perlu memberi perhatian lebih pada perkembangan sosial-emosional anak. Anda bisa menjadikan momen tahun baru untuk mempelajari lebih lanjut tentang hal-hal yang mempengaruhi mood anak, menemukan aktivitas-aktivitas seru untuk membuat anak ceria, mengajarkan empati, dan menerapkan pola asuh yang baik. 

Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Tumbuh Kembang Bernie Endyarni Medise menjelaskan perkembangan emosi adalah bagaimana anak bisa berinteraksi, mengungkapkan emosinya, memperlihatkan emosinya, mengerti emosi orang lain.

"Perkembangan emosi dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya adalah genetik tetapi hanya mewakili sekitar 30%. Kemudian yang penting itu adalah faktor nutrisi dan lingkungan," katanya.

3. Ajak anak untuk berbuat bebaikan

Pexels/Elias de Carvalho

Dalam pidato menyambut tahun 2021, Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus menyampaikan pesan yang menarik tentang bagaimana kebaikan telah membantu masyarakat dunia berhasil melalui masa-masa sulit. Pesan ini juga bisa Anda jadikan inspirasi untuk mengajak si kecil semakin memiliki kebaikan hati (happy heart) dan mengerti pentingnya berbuat kebaikan dan peduli pada orang-orang serta lingkungan sekitarnya.

Anda bisa memulainya dengan hal-hal kecil seperti mengucapkan terima kasih, hingga yang lebih besar seperti melibatkan anak untuk berdonasi.

Akan lebih baik lagi jika orang tua bisa menjadikan ajang berbuat kebaikan sebagai sebuah aktivitas yang menyenangkan, sehingga anak akan terdorong untuk melakukannya lagi di kemudian hari.

4. Latih kemampuan motorik kasar dan halus pada anak

ilustrasi balita (IDN Times/Dini Suciatiningrum)

Kemampuan motorik kasar dan halus merupakan dua hal yang bisa menjadi acuan perkembangan anak. Oleh sebab itu, penting bagi orang tua untuk terus melatihnya. Berbagai aktivitas di rumah yang bisa melatih kemampuan motorik di antaranya ialah membaca buku, olahraga, memindahkan barang dari satu tempat ke tempat lain, mendeteksi benda-benda di sekitar, hingga meronce.

Psikolog Nadya Pramesrani menyebutkan bahwa selain bermanfaat untuk anak, kegiatan untuk meningkatkan kemampuan motorik kasar dan halus dapat menjadi momen untuk mempererat hubungan antara anak dengan orang tua.

“Dengan memberikan stimulasi bagi anak, biasanya stimulasi pada aspek-aspek lain seperti sosial emosional dan bahasa juga ikut terdorong,” kata Nadya.         

Baca Juga: Yuk Kenali Konsep Happy Tummy, Happy Brain, dan Happy Heart untuk Anak

Topik:
anak
bayi
orangtua
kesehatan anak
Berita Terkini Lainnya

7 Cara Melakukan Meditasi Pernapasan, Kunci dari Ketenangan Jiwa

4 Rekomendasi Produk Skincare Mineral Botanica yang Menarik Dicoba 

3 Tips Merawat Buket Bunga agar Tahan Lama, Tidak Mudah Layu!

Cara Mencegah Toxic Relationship, Psikolog: Hubungan Sifatnya Temporer

10 Tempat Laundry Sepatu di Medan, Bikin Awet dan Seolah Baru

5 Ide Tata Letak Rumah Minimalis untuk Keluarga Kecil 

5 Kampus Swasta di Medan untuk Calon Mahasiswa Multimedia

9 Gejala Seorang Psikopat, Kamu Termasuk Gak?

9 Ungkapan Prancis yang Sering Digunakan di Indonesia, Ada di KBBI

4 Tips Sukses untuk Milenial dari Desainer Medan Hartono Gan