5 Pemicu Utama Kecanduan Sesuatu di Kalangan Anak Muda

Masa remaja itu masa di mana pengakuan dari teman terasa penting banget. Kalau temannya merokok, minum, atau pakai barang terlarang, biasanya mereka ikut juga. Makin sering remaja bergaul dengan teman yang pakai zat adiktif, makin besar juga kemungkinan mereka bakal coba hal yang sama.

Media sosial memperparah situasi ini. Saat melihat unggahan orang lain yang seakan-akan keren karena minum atau ngevape, rasanya seperti itu adalah hal wajar dan keren. Akhirnya, banyak yang jadi coba-coba biar gak merasa tertinggal. Kalau terus terjadi tanpa pengawasan dari orang tua atau guru, kebiasaan itu bisa jadi rutinitas, lalu berujung kecanduan. Kombinasi dari tekanan teman dan pengawasan yang longgar sangat berisiko tinggi

Remaja yang pernah mengalami trauma seperti kekerasan dalam rumah, kehilangan, atau perundungan biasanya lebih mudah mencari pelarian. Bisa lewat minuman keras, rokok elektrik, game online, atau apapun yang bisa bikin perasaan mereka lebih tenang. Trauma sejak kecil punya kaitan kuat dengan kebiasaan merokok elektrik atau bentuk kecanduan lainnya saat remaja.

Masalah emosional seperti depresi dan kecemasan juga bikin remaja rentan. Banyak yang mulai pakai zat tertentu buat mengatasi perasaan itu karena mereka belum tahu cara mengelola stres secara sehat. Ketika beban emosi ketemu dengan minimnya support dari sekitar, mereka lebih cepat jatuh ke kebiasaan buruk. Kesehatan mental yang gak ditangani bisa jadi pintu masuk ke kecanduan.

Kalau di rumah ada orang tua yang suka minum atau merokok, anak-anak bisa ngikut tanpa sadar. Mereka belajar dari contoh. Remaja yang hidup di rumah dengan kebiasaan seperti itu berisiko 2 kali lebih tinggi mengalami kecanduan juga.

Gak cuma itu, akses yang terlalu gampang juga jadi faktor penting. Kalau di rumah obat-obatan, alkohol, atau rokok disimpan sembarangan dan gak dikunci, remaja bisa ambil kapan pun mereka mau. Lingkungan keluarga dan kemudahan mendapatkan zat adiktif adalah penyebab kuat kecanduan di kalangan remaja

Hari ini, kecanduan gak cuma soal zat, tapi juga soal interaksi digital. Media sosial dengan tombol 'like' dan notifikasi bisa bikin otak remaja ketagihan. Banyak ahli di Australia menyebut tombol like sebagai salah satu pemicu masalah emosional baru di kalangan remaja.

Remaja yang sering merasa kesepian atau cemas sosial lebih mudah melarikan diri ke dunia digital, dan akhirnya makin susah lepas dari layar. Lama-lama, ini bisa ganggu suasana hati, pola tidur, sampai kemampuan mengontrol diri, yang akhirnya nyambung juga ke bentuk kecanduan lain.

Otak remaja masih berkembang. Bagian yang mengatur logika dan pengambilan keputusan baru selesai terbentuk di usia 20-an. Tapi bagian otak yang bertugas mencari kesenangan aktif jauh lebih dulu. Jadi wajar kalau mereka cenderung bertindak cepat tanpa mikir panjang.

Karena itu, zat adiktif seperti alkohol, rokok, dan narkoba terasa lebih menggoda. Otak remaja lebih mudah membentuk kebiasaan buruk, karena mereka belum punya kontrol diri sekuat orang dewasa. Kombinasi antara impulsif dan rasa penasaran bikin mereka lebih rentan kecanduan.

Kalau kita tahu apa yang biasanya bikin remaja kecanduan, kita jadi bisa lebih siap bantu. Remaja bukan lemah. Mereka cuma butuh dukungan dan arahan yang tepat. Mulailah dari hal sederhana: ajak ngobrol, ajarkan cara mengelola stres, kasih mereka kegiatan positif, dan jadi contoh yang baik. Saat mereka punya pegangan dan merasa didengar, mereka akan punya alasan kuat untuk menjauhi kebiasaan yang bikin mereka terperangkap.