Habbatussauda Ternyata Punya Banyak Khasiat untuk Perempuan, Apa Saja?
Habbatussauda atau jintan hitam (Nigella sativa) bukan cuma terkenal sebagai rempah, tapi juga dijadikan suplemen herbal yang populer di kalangan perempuan. Mulai dari menjaga kesehatan kulit hingga bantu atasi gejala hormonal, biji kecil ini ternyata punya khasiat yang luar biasa.
Kandungan zat aktif seperti thymoquinone, flavonoid, dan carvacrol memberikan efek antioksidan, antiradang, bahkan antibakteri, yang bisa mendukung banyak aspek kesehatan. Nah, berikut ini beberapa manfaat habbatussauda untuk perempuan dilansir dari Alodokter.
1. Bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal
Buat kamu yang sedang berjuang menurunkan berat badan, habbatussauda bisa jadi salah satu opsi pendukung. Kandungan flavonoid dan thymoquinone-nya bisa membantu proses pembakaran kalori lebih efektif dan menekan nafsu makan secara alami.
Meski belum sepenuhnya terbukti lewat uji klinis besar, konsumsi habbatussauda tetap perlu diimbangi dengan olahraga rutin dan pola makan sehat, ya!