7 Penjelasan Ilmiah Mengapa Kita Bermimpi saat Tidur
"Selamat tidur, semoga mimpi indah, Sayang!"
Hal itu yang selalu terucap manis dari bibir orang tua kepada anaknya yang masih kecil menjelang tidur. Juga sering diucapkan oleh pasangan sembari mengecup kening sesaat sebelum tidur yang panjang.
Dilansirvitalrecord.tamhsc.edu dikatakan bahwa saat kita bermimpi sebagian otak kita "terbangun". Itu seperti sedang ada pemutaran film-pendek di "studio" dalam otak kita, yang cerita nya berasal dari kenyataan juga dari alam bawah sadar kita.
Mimpi erat kaitannya dengan proses otak kita saat tidur. Mari kita pelajari rahasia mimpi ini. Berikut penjelasan ilmiah mengapa kita bermimpi saat tidur.
1. Bagaimana kita tidur?
Tidur adalah bagian hidup. Manusia normal menghabiskan sepertiga waktu hidupnya untuk tidur. Dilansir dan hopkinsmedicine.org dalam kondisi tidur secara periodik kita mengulangi dua fase yaitu tidur REM (Rapid Eye Movement) dan tidur Non-REM.
Tidur kita dimulai dari fase Non-REM alias awal tidur. Kita mengalami empat tahapan, pertama keadaan antara sadar dan tertidur. Kedua tidur dangkal, saat detak jantung, frekuensi nafas dan suhu tubuh menurun. Ketiga dan keempat adalah fase tidur dalam (deep sleep).
Saat memasuki fase REM mata bergerak cepat dibalik kelopak mata yang tertutup, gelombang otak akan menyerupai saat kita bangun, frekuensi nafas meningkat, sementara tubuh lumpuh dan beberapa tidur disertai mimpi. Fase ini bisa terulang 4-5 kali selama kita tidur.