5 Tahap Dalam Sebuah Ingatan, Begini Prosesnya
Sumber rujukan: https://www.verywellmind.com/what-are-the-5-stages-of-memory-5496658
Dalam keseharian, memori atau sebuah ingatan merupakan hal yang umum dilakukan. Beberapa ingatan atau memori dibagi menjadi beberapa jenis. Selebihnya, memori juga sangat penting dalam sebuah kehidupan baik professional dan personal.
Sebuah memori menjadi menarik untuk dipelajari. Bagaimana memori dapat membuat kita lebih professional dalam belajar dan bekerja. Berikut 5 tahap atau proses dalam sebuah ingatan.
1. Encoding
Pengkodean terjadi saat kita memerhatikan informasi. Misalnya, jika sedang mencoba mengingat daftar belanjaan, kita perlu memerhatikan item-item pada daftar tersebut agar dapat mengkodekannya ke dalam memori. Informasi dikodekan ke dalam format yang dapat disimpan dalam memori kita. Misalnya, saat kita melihat kata baru, kita sering mengkodekannya dengan mengucapkan kata tersebut dengan lantang atau menuliskannya.
Pengkodean memungkinkan kita mengakses informasi di lain waktu. Misalnya, jika mengkodekan daftar belanjaan, kita akan dapat mengambil informasi tersebut saat membutuhkannya. Proses pengodean dapat dipengaruhi oleh faktor eksternal, seperti stres atau kelelahan. Misalnya, jika mencoba mengkodekan daftar belanjaan tetapi merasa stres, mungkin kesulitan mengingat item-item pada daftar tersebut. Pengkodean merupakan langkah penting dalam pembentukan memori jangka panjang.