5 Tanda Kamu Tanpa Sadar Jadi Rekan Toxic di Kantor, Introspeksi Diri!

Kamu pernah gak, setiap kali ada masalah di kantor, bukannya ikut mencari solusi malah jadi orang pertama yang berkeluh kesah? Kebiasaan mengeluh tanpa berkontribusi pada solusi ini sebenarnya sangat mempengaruhi mood dan semangat tim. Saat kamu terus-terusan mengeluh tentang deadline yang ketat, klien yang rewel, atau beban kerja yang banyak, kamu secara gak langsung menyebarkan energi negatif ke seluruh ruangan.

Daripada hanya mengeluh, coba ubah pendekatan dengan menawarkan ide atau solusi konkret. Misalnya, kalau proyek terasa berat, ajukan ide pembagian tugas yang lebih efektif atau sistem kerja baru yang bisa memudahkan tim. Dengan begitu, kamu gak hanya terhindar dari label tukang komplain, tapi juga berkontribusi positif bagi kemajuan tim dan perusahaan.

Bergosip memang terasa menyenangkan dan bisa jadi cara instan untuk merasa lebih dekat dengan beberapa rekan kerja. Tapi tahukah kamu kalau kebiasaan ini termasuk tanda toxic yang paling merusak di lingkungan kerja? Ketika kamu berbagi cerita negatif tentang rekan lain, membocorkan rahasia personal, atau menyebarkan rumor yang belum terkonfirmasi, kamu sebenarnya sedang menciptakan lingkungan kerja yang penuh kecurigaan dan ketidakpercayaan.

Cobalah untuk lebih memperhatikan apa yang kamu bicarakan tentang orang lain di kantor. Fokus pada diskusi yang produktif seputar pekerjaan atau obrolan ringan yang gak merugikan siapapun. Ingat, kepercayaan sangat sulit dibangun tapi sangat mudah dirusak. Sekali kamu dikenal sebagai tukang gosip, rekan-rekan akan berpikir dua kali sebelum berbagi informasi atau bekerja sama denganmu.

Waktu adalah aset berharga dalam dunia profesional, dan sikap gak menghargai waktu orang lain termasuk perilaku toxic yang sering diabaikan. Kamu mungkin merasa telat lima menit dalam meeting atau menunda-nunda deadline proyek hanya masalah kecil, padahal sebenarnya ini sangat mengganggu alur kerja tim dan menunjukkan kurangnya rasa hormat pada komitmen bersama.

Mulailah dengan disiplin pada diri sendiri, datang tepat waktu pada setiap pertemuan, dan menyelesaikan tugas sesuai jadwal yang sudah disepakati. Kalau memang ada halangan yang membuat kamu gak bisa memenuhi tenggat waktu, komunikasikan sejak awal, jangan mendadak di hari H atau bahkan setelah deadline lewat. Dengan menghargai waktu orang lain, kamu juga membangun reputasi sebagai rekan kerja yang dapat diandalkan.

Kritik memang penting untuk perbaikan, tapi kalau kamu selalu fokus pada kesalahan dan gak pernah memberikan apresiasi atas usaha rekan kerjamu, kamu mungkin jadi sumber negatifitas tanpa sadar. Kebiasaan mencari-cari kesalahan dan mengkritik pekerjaan orang lain tanpa memberikan masukan konstruktif bisa membuat rekan kerjamu merasa gak dihargai dan menurunkan semangat kerja mereka.

Coba praktikkan keseimbangan antara kritik dan apresiasi. Akui dan hargai usaha dan keberhasilan tim, sekecil apapun itu. Misalnya, jika ada rekan yang berhasil menyelesaikan proyek tepat waktu atau memberikan ide cemerlang dalam rapat, jangan ragu untuk mengucapkan selamat atau mengatakan betapa kamu menghargai kontribusi mereka. Ingat, lingkungan kerja yang positif tercipta dari sikap saling mendukung dan mengapresiasi.

Bekerja dalam tim berarti kamu perlu bisa menyesuaikan diri dengan berbagai kepribadian dan gaya kerja. Kalau kamu selalu ngotot dengan pendapatmu sendiri, gak mau mendengarkan masukan orang lain, atau selalu merasa idemu yang paling benar, kamu mungkin sudah menjadi rekan toxic tanpa sadar. Sikap "my way or the highway" ini bisa membuat rekan kerja enggan berkolaborasi denganmu dan menciptakan ketegangan dalam tim.

Mulailah dengan lebih terbuka terhadap ide dan perspektif baru. Dengarkan dengan sungguh-sungguh saat rekan kerja berbicara, dan pertimbangkan masukan mereka dengan pikiran terbuka. Ingat bahwa dalam tim yang sehat, keputusan terbaik seringkali lahir dari diskusi dan kompromi, bukan dari dominasi satu pihak. Dengan menunjukkan kemauan untuk berkompromi dan menghargai kontribusi semua anggota tim, kamu membantu menciptakan lingkungan kerja yang inklusif dan produktif.

Jadi, mulai sekarang, coba perhatikan sikap dan perilakumu di kantor. Apakah ada dari lima tanda di atas yang kamu lakukan tanpa sadar? Jika iya, gak perlu berkecil hati.

Yang terpenting adalah kemauan untuk berubah dan terus memperbaiki diri agar bisa menjadi rekan kerja yang lebih baik dan lebih positif. Pada akhirnya, sikap positif dan suportif yang kamu tunjukkan gak hanya akan menguntungkan tim dan perusahaan, tapi juga kariermu sendiri!