5 Cara Mengatasi Rasa Bosan saat WFH, Enjoy dan Produktif
Ilustrasi orang bosan saat WFH (unsplash.com/
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bekerja dari rumah (WFH) mungkin terdengar menyenangkan dan nyaman, tapi tidak selalu begitu. Banyak orang yang merasa bosan, jenuh, dan stres dengan rutinitas WFH yang monoton dan kurang variatif. Apalagi jika kamu harus menghadapi tumpukan pekerjaan, deadline yang mepet, atau masalah teknis yang bikin pusing.
Nah, bagaimana cara mengatasi rasa bosan saat WFH? Tenang, ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membuat WFH menjadi lebih menyenangkan dan produktif. Berikut adalah 5 cara mengatasi rasa bosan saat WFH, nomor 3 paling seru!
1. Ubah suasana kerja
Ilustrasi orang WFH di kafe (unsplash.com/Anete Lūsiņa)Salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan saat WFH adalah dengan mengubah suasana kerja. Kamu bisa mencoba bekerja di tempat yang berbeda dari biasanya, misalnya di ruang tamu, di balkon, di taman, atau bahkan di kafe. Tentu saja, kamu harus memperhatikan protokol kesehatan dan keamanan jika kamu memilih bekerja di luar rumah.
Mengubah suasana kerja bisa memberikan kamu stimulasi visual dan mental yang baru, sehingga kamu tidak merasa bosan dengan pemandangan yang itu-itu saja. Kamu juga bisa merasakan suasana yang lebih segar, cerah, dan nyaman, yang bisa meningkatkan mood dan kreativitas kamu.
2. Buat jadwal yang fleksibel
Ilustrasi orang yang sedang mengatur jadwal kerjanya agar lebih fleksibel (unsplash.com/Luke Chesser)Cara lain untuk mengatasi rasa bosan saat WFH adalah dengan membuat jadwal yang fleksibel. Kamu bisa menyesuaikan jadwal kerja kamu dengan ritme tubuh, kebutuhan, dan prioritas kamu. Misalnya, jika kamu termasuk orang yang lebih produktif di pagi hari, kamu bisa mulai bekerja lebih awal dan selesai lebih cepat. Atau, jika kamu termasuk orang yang suka multitasking, kamu bisa membagi pekerjaan kamu menjadi beberapa sesi yang dipisahkan oleh istirahat.
Membuat jadwal yang fleksibel bisa memberikan kamu kebebasan dan kontrol yang lebih besar terhadap pekerjaan kamu. Kamu juga bisa mengatur waktu kamu dengan lebih efektif dan efisien, sehingga kamu bisa menyelesaikan pekerjaan kamu dengan lebih cepat dan berkualitas. Kamu juga bisa memiliki waktu luang yang lebih banyak untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai.
3. Berkomunikasi dengan rekan kerja
Ilustrasi sesama rekan kerja melakukan komunikasi berupa video call menggunakan platform Zoom (unsplash.com/visuals)Cara yang paling seru untuk mengatasi rasa bosan saat WFH adalah dengan berkomunikasi dengan rekan kerja. Kamu bisa menghubungi rekan kerja kamu melalui telepon, video call, chat, atau media sosial. Kamu bisa membahas hal-hal yang berkaitan dengan pekerjaan, atau sekadar mengobrol santai dan bercanda.
Berkomunikasi dengan rekan kerja bisa memberikan kamu kesempatan untuk berinteraksi sosial, yang sangat penting untuk kesehatan mental dan emosional kamu. Kamu juga bisa merasakan rasa keterlibatan, kebersamaan, dan dukungan, yang bisa meningkatkan motivasi dan kinerja kamu. Kamu juga bisa belajar hal-hal baru, berbagi pengalaman, dan menambah wawasan dari rekan kerja kamu.
4. Beri reward untuk diri sendiri
Ilustrasi orang yang memberi reward untuk diri sendiri dengan cara bermain game (unsplash.com/Eugene Chystiakov)Cara yang bisa membuat kamu lebih semangat untuk mengatasi rasa bosan saat WFH adalah dengan memberi reward untuk diri sendiri. Kamu bisa memberi reward untuk diri sendiri setelah kamu menyelesaikan pekerjaan atau mencapai target yang kamu tentukan. Reward bisa berupa apa saja yang kamu sukai, misalnya makanan favorit, hobi, film, atau game.
Memberi reward untuk diri sendiri bisa memberikan kamu rasa puas, bangga, dan bahagia, yang bisa meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri kamu. Kamu juga bisa merasakan rasa senang, relaks, dan terhibur, yang bisa mengurangi stres dan kecemasan kamu. Kamu juga bisa merasakan rasa termotivasi, bersemangat, dan berenergi, yang bisa membuat kamu lebih produktif.
5. Jaga kesehatan fisik dan mental
Ilustrasi orang yang menjaga kesehatan fisiknya dengan meminum air putih yang cukup (unsplash.com/engin akyurt)Cara terakhir, tapi tidak kalah penting, untuk mengatasi rasa bosan saat WFH adalah dengan menjaga kesehatan fisik dan mental. Kamu bisa menjaga kesehatan fisik kamu dengan melakukan olahraga rutin, makan makanan bergizi, minum air putih yang cukup, dan tidur yang cukup. Kamu juga bisa menjaga kesehatan mental kamu dengan melakukan meditasi, yoga, atau aktivitas relaksasi lainnya.
Menjaga kesehatan fisik dan mental bisa memberikan kamu manfaat yang luar biasa, seperti meningkatkan imunitas, stamina, dan kualitas hidup kamu. Kamu juga bisa merasakan rasa sehat, bugar, dan segar, yang bisa membuat kamu lebih fokus, konsentrasi, dan berpikir positif. Kamu juga bisa merasakan rasa bahagia, damai, dan harmonis, yang bisa membuat kamu lebih bersyukur.
Itulah 5 cara mengatasi rasa bosan saat WFH, semoga artikel ini bisa membantu dan menginspirasi kamu untuk membuat WFH menjadi lebih menyenangkan dan produktif. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dan keamanan kamu, ya! Sampai jumpa di artikel selanjutnya!
Baca Juga: Apa Itu Mobil Hybrid? Ini Cara Kerja dan Keunggulannya
Community Writer
Agam Praminsya
Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
