Kopi Bisa Jadi Teman Milenial dan Gen Z untuk Tubuh yang Optimal
ilustrasi kopi hitam (freepik.com/chandlervid85)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kopi menjadi minuman yang digandrungi generasi millenial saat ini. Budaya nongkrong di coffee shop menjadi kian populer. Kondisi ini juga memicu pertumbuhan coffee shop yang cukup masif.
Bagi para milenial dan gen z, kopi bukan hanya sekadar minuman, melainkan menjadi bagian dari gaya hidup yang dinikmati setiap harinya. Tapi, tahukah kamu bahwa kopi juga bisa memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh?
1. Sumber Antioksidan
ilustrasi kopi didalam tumbler yang dituangkan ke dalam gelas (pexels.com/ArtemPodrez)Kopi bukan hanya penyelamat saat begadang, tetapi juga kaya akan antioksidan.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan menikmati secangkir kopi, kamu tidak hanya memanjakan lidah. Tetapi juga memberikan perlindungan bagi tubuh kalian.
2. Melindungi tubuh dari penyakit kronis
ilustrasi kopi (pexels.com/angela-roma)Tidak sedikit riset yang menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, hingga parkinson Parkinson.
Dengan menyesap kopi secara bijak, kamu tidak hanya menikmati kelezatan, tetapi juga memberikan dukungan untuk kesehatan jangka panjang.
3. Teman untuk yang punya kesibukan
ilustrasi sibuk dengan gadget (freepik.com/ cookie_studio)Kopi bisa menjadi sekutu baik bagi kaum gen z yang punya kesibukan dengan tuntutan informasi yang banyak. Konsentrasi sangat dibutuhkan untuk tetap fokus
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, membantu kamu tetap fokus dan produktif sepanjang hari.
4. Meningkatkan mood dan kesejahteraan emosional
ilustrasi kopi susu (freepik.com/jannoon028)Kopi bukan hanya penambah semangat di pagi hari, tetapi juga dapat meningkatkan mood. Kafein dapat merangsang pelepasan neurotransmitter seperti serotonin dan dopamine yang terkait dengan perasaan bahagia dan kesejahteraan emosional.
5. Jadi media sosialisasi bagi gen z
coworking space (pixabay/theofficepass)Kopi menjadi ajang bersosialisasi yang sempurna bagi millennial. Pertemuan di kafe atau co-working space sambil menikmati secangkir kopi tidak hanya memberikan kesempatan untuk berdiskusi, tetapi juga menciptakan suasana santai dan nyaman.
Tapi ingat yah guys. Jangan berlebihan yah. Sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga: 8 Tips Cegah Kecewa Berat saat Kopi Darat, Kontrol Ekspektasi
