2. Membantu mengurangi stres

ilustrasi perempuan mengalami stres (pexels.com/RODNAE Productions)

Hidup dipenuhi oleh banyak tuntutan dan tekanan yang dapat menimbulkan stres. Banyak penelitian menunjukkan manfaat rosemary untuk kesehatan mental sehingga cocok dikonsumsi untuk meredakan stres.

Teh rosemary mengandung asam ursolat dan asam rosmarinic yang menunjukkan efek antioksidan dan antidepresan. Kandungan tersebut bermanfaat untuk melawan stres dan mengelola kelelahan dan kecemasan.

3. Membantu mengontrol kadar gula darah

ilustrasi pengukuran kadar gula darah (pexels.com/PhotoMIX Company)

Teh rosemary dapat membantu mengatur kadar gula darah. Senyawa tumbuhan dalam rosemary dapat membantu memperlambat penyerapan gula di usus sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Teh rosemary juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin yang juga dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Sayangnya, teh rosemary tidak dapat menggantikan obat yang diresepkan atau diet sehat untuk melawan diabetes. Teh ini hanya dapat digunakan sebagai pelengkap perawatan medis yang telah ditentukan.

Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan dari Teh Nanas, Kaya Antioksidan!

4. Membantu melawan kanker

ilustrasi pita simbol kanker (pexels.com/Tara Winstead)

Beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa rosemary mampu mengurangi perkembangan sel tumor karena sifat antioksidannya. Penelitian lain menunjukkan efek rosemary pada kanker payudara.

Konstituen tertentu seperti asam rosmarinic dan asam caffeic yang ditemukan dalam teh rosemary dapat mendukung pengobatan kanker. Bahan kimia ini adalah antioksidan kuat dan anti-proliferasi serta dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi dengan tepat bagaimana tanaman ini dapat digunakan dalam produksi obat anti kanker.

5. Membantu meningkatkan kesehatan mata

ilustrasi mata sehat (pexels.com/Bess Hamiti)

Antioksidan dalam teh rosemary dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Teh rosemary juga dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada mata.

Teh rosemary juga dapat membantu mencegah katarak. Sebuah penelitian menunjukkan rosemary dapat menunda timbulnya katarak dan mengurangi keparahannya.

6. Membantu meredakan peradangan dan nyeri

ilustrasi nyeri pada sendi (pexels.com/Kindel Media)

Teh rosemary bisa menjadi pilihan untuk mengobati peradangan dan menghilangkan rasa sakit, bengkak, dan rasa tidak enak badan secara umum. Teh ini dapat membantu berbagai jenis peradangan seperti pada persendian, tendon, dan bahkan perut.

Teh rosemary memiliki sifat antinosiseptif dan dapat menyembuhkan nyeri sendi, peradangan, dan reaksi alergi. Teh rosemary bertindak dengan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan menghilangkan radikal bebas atau tekanan kimiawi untuk meredakan kram atau nyeri saraf.

Meskipun aman untuk sebagian besar orang, rosemary dapat menimbulkan reaksi alergi bagi beberapa orang. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari teh rosemary karena tidak ada cukup penelitian tentang keamanannya selama kehamilan atau menyusui. Rosemary juga dapat mengganggu kinerja obat-obatan tertentu, jadi jika kamu sedang minum obat, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum minum teh rosemary.

Baca Juga: Resep Bubur Sup dan Teh Chai Khas India Khas Masjid Jamik yang Nikmat